Αρχική › Αναζήτηση

35 αποτελέσματα για «φούσκωμα»

Πέψη

Τσάι για φούσκωμα και αέρια: ποιο να διαλέξετε

Τρία τσάγια εμφανίζονται ξανά και ξανά για μια φουσκωμένη κοιλιά με αέρια. Δείτε πώς διαφέρουν, ποιο μπορεί να σας ταιριάζει καλύτερα και ποιος καλό είναι να αποφύγει το καθένα.

Πέψη

Τσάι από σπόρους μάραθου για το περιστασιακό φούσκωμα

Ένα γλυκό τσάι με άρωμα γλυκάνισου και μακρά ιστορία ως ανακούφιση μετά το φαγητό. Δείτε πώς να το φτιάξετε και να το χρησιμοποιείτε με σύνεση.

Πέψη

Τσάι κάρου για αέρια και φούσκωμα

Ο σπόρος που ξέρετε από το ψωμί σίκαλης δίνει και ένα ζεστό, γήινο τσάι. Δείτε πώς να το φτιάξετε για τα περιστασιακά αέρια και το φούσκωμα, και ποιοι πρέπει να το αποφύγουν.

Πέψη

Χαμομήλι για το στομάχι: τι μπορεί και τι όχι

Από την Ευρώπη ως τη Μέση Ανατολή και την Αμερική, ένα φλιτζάνι χαμομήλι είναι η γνώριμη απάντηση σε ένα βαρύ, φουσκωμένο στομάχι. Δείτε για τι χρησιμοποιείται παραδοσιακά, πού σταματούν τα στοιχεία και ποια σημάδια θέλουν κάτι περισσότερο από ένα τσάι.

Πέψη

Γλυκομαννάνη για αίσθημα κορεσμού: στοιχεία και κίνδυνοι

Η γλυκομαννάνη είναι φυτική ίνα από τη ρίζα του κονιάκ που φουσκώνει στο νερό και συχνά πωλείται για να νιώθετε χορτάτοι. Δείτε τι δείχνει πραγματικά η έρευνα και τον κανόνα ασφάλειας που μετρά περισσότερο.

Πέψη

Ρόφημα με φλοιό ψυλλίου: πώς να το πίνετε με ασφάλεια

Ο φλοιός ψυλλίου είναι φυτική ίνα που φουσκώνει μέσα στο νερό και γίνεται μαλακό ζελέ. Μπορεί να βοηθήσει στην τακτική λειτουργία του εντέρου και ίσως να προσθέσει στο αίσθημα κορεσμού, αλλά πρέπει να παίρνεται με πολλά υγρά. Δείτε πώς να το κάνετε με ασφάλεια.

Πέψη

Ξινίλες και παλινδρόμηση: ποια τσάγια, ποια όχι

Αν έχετε καούρες, το τι έχει το φλιτζάνι σας μετράει. Κάποια αγαπημένα τσάγια είναι γνωστά ότι πυροδοτούν τα συμπτώματα, ενώ ένα ήπιο τσάι βοτάνων μπορεί να «κάθεται» καλύτερα. Τι να δοκιμάσετε, τι να αποφύγετε και τι λένε πραγματικά τα στοιχεία.

Πέψη

Ευερέθιστο έντερο: τσάγια και τι λένε τα στοιχεία

Ένα ζεστό φλιτζάνι μπορεί να είναι μια ήρεμη στιγμή στη ζωή με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Όμως οι μελέτες αφορούν κάψουλες με έλαιο μέντας και όχι την τσαγιέρα σας, και αυτό που αφήνετε έξω από το φλιτζάνι μπορεί να μετρά όσο αυτό που βάζετε μέσα.

Πέψη

Σπιτικά καραμελάκια τζίντζερ

Φρέσκο τζίντζερ, ζάχαρη και λίγη υπομονή σας δίνουν ένα κουτί με μαλακά, καυτερά καραμελάκια για την τσάντα ή την τσέπη. Δείτε πώς να τα φτιάξετε, πώς να δουλέψετε με ασφάλεια την καυτή ζάχαρη και τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει το τζίντζερ.

Πέψη

Τσάι μέντας μετά από βαρύ φαγητό

Ένα φλιτζάνι τσάι μέντας είναι κλασική συνήθεια μετά το βραδινό. Είναι δροσιστικό και χωρίς καφεΐνη, αλλά αν παθαίνετε καούρες μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή για εσάς.

Πέψη

Τσάι κάρδαμου μετά το φαγητό

Ένα αρωματικό ρόφημα χωρίς καφεΐνη που πολλοί λαοί απολαμβάνουν μετά το φαγητό. Δείτε πώς να το φτιάξετε και τι μπορεί και τι δεν μπορεί να πει η επιστήμη γι' αυτό.

Πέψη

Τσάι γλυκάνισου μετά το φαγητό

Μικροί σπόροι με γλυκό άρωμα γλυκόριζας, σε ένα ζεστό φλιτζάνι μετά το βραδινό. Δείτε πώς να φτιάξετε τσάι γλυκάνισου και να το χρησιμοποιείτε με μέτρο.

Πέψη

Νερό με σπόρους τσία και κορεσμός: πώς να το φτιάξετε σωστά

Οι σπόροι τσία κάνουν το νερό ένα μαλακό ζελέ που πολλοί βρίσκουν χορταστικό. Ο βασικός κανόνας ασφάλειας είναι απλός: πάντα μουλιάζετε πρώτα. Δείτε πώς, μαζί με μια ειλικρινή ματιά στο τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει η τσία.

Πέψη

Τσάι από σπόρους κόλιανδρου

Ένα απαλό τσάι με νότες εσπεριδοειδών από ένα μπαχαρικό που μάλλον έχετε ήδη στο ντουλάπι. Δείτε πώς να το φτιάξετε και μια ειλικρινή ματιά σε όσα είναι γνωστά.

Πέψη

Τσάι σπόρων άνηθου: παράδοση και τι να ξέρουν οι ενήλικες

Το νερό άνηθου έχει μακρά λαϊκή ιστορία, ιδιαίτερα για τα μωρά με αέρια. Δείτε τι δείχνουν στην πραγματικότητα τα στοιχεία και πώς μπορούν οι ενήλικες να απολαύσουν ένα απλό φλιτζάνι τσάι από σπόρους άνηθου.

Πέψη

Παπάγια και πέψη: τροφή, όχι θεραπεία

Η ώριμη παπάγια είναι μαλακή, γλυκιά και γεμάτη φυτικές ίνες και νερό, γι' αυτό είναι ένα φιλικό φρούτο για το έντερο. Είναι όμως τροφή και όχι θεραπεία, και η έρευνα πίσω από τους μεγάλους ισχυρισμούς είναι μικρή.

Πέψη

Δαμάσκηνα και ζεστό νερό για την περιστασιακή δυσκοιλιότητα

Τα δαμάσκηνα είναι από τα πιο παλιά σπιτικά κόλπα για ένα «τεμπέλικο» έντερο, και μια μικρή μελέτη στηρίζει τον χυμό δαμάσκηνου. Ορίστε ένα απλό ζεστό ρόφημα με δαμάσκηνα, μαζί με τις συνήθειες για φυτικές ίνες, υγρά και ρουτίνα που μετρούν εξίσου.

Δέρμα

Τσίμπημα κουνουπιού: τι βοηθά πραγματικά

Το τσίμπημα κουνουπιού είναι μια μικρή αντίδραση στο σάλιο του εντόμου και τα περισσότερα υποχωρούν μόνα τους. Το κρύο, μια απλή πάστα και λίγη υπομονή κάνουν περισσότερα από τα περισσότερα κόλπα του διαδικτύου. Δείτε τι προτείνουν οι υγειονομικοί φορείς.

Μαλλιά

Λάδι καρύδας για τα μαλλιά: πώς και πότε όχι

Το λάδι καρύδας είναι από τα λίγα λάδια της κουζίνας με κάποια εργαστηριακά στοιχεία για τα μαλλιά. Η θέση του είναι στο μήκος των μαλλιών, και μπορεί να μην είναι καλή επιλογή για τριχωτό της κεφαλής με πιτυρίδα ή σπυράκια.

Ύπνος & Ηρεμία

Χαμομήλι, λουίζα ή φλαμούρι: ποιο να διαλέξετε;

Τρία απαλά βραδινά ροφήματα, τρεις διαφορετικοί χαρακτήρες. Δείτε πώς συγκρίνονται το χαμομήλι, το φλαμούρι και η λουίζα, για τι πραγματικά τα αναγνωρίζουν οι ειδικοί της Ευρώπης στα φυτικά φάρμακα, και ποιοι πρέπει να αποφύγουν το καθένα.

Μύθοι & Αλήθειες

Μαγειρική σόδα με λεμόνι: είναι ασφαλές;

Ένα αφρώδες ποτήρι με μαγειρική σόδα και λεμόνι κυκλοφορεί στο διαδίκτυο ως τρόπος να «αλκαλοποιήσετε» τον οργανισμό, να ανακουφίσετε τις καούρες και πολλά ακόμη. Η χημεία έχει ενδιαφέρον, όμως οι ισχυρισμοί υγείας δεν στέκουν, και η πολλή σόδα μπορεί να βλάψει.

Καλλιέργεια Βοτάνων

Σχοινόπρασο σε γλάστρα: σπορά, κόψιμο, διαίρεση

Το σχοινόπρασο είναι από τα πιο εύκολα μυρωδικά, και μία γλάστρα μπορεί να σας δίνει απαλή γεύση κρεμμυδιού για χρόνια. Δείτε πώς να το ξεκινήσετε, να το κόβετε και να το κρατήσετε ζωντανό.

Detox: Τι Ισχύει

Χυμός σέλινου: τι ισχύει

Ένα ποτήρι χυμός σέλινου κάθε πρωί έχει γίνει τελετουργία ευεξίας. Μπορεί να είναι ένας ευχάριστος τρόπος να πάρετε λίγα λαχανικά, όμως οι μεγάλοι ισχυρισμοί για «detox» δεν στέκουν. Δείτε την πραγματική εικόνα.

Μύθοι & Αλήθειες

Νερό με χλωροφύλλη: έχει βάση η viral μόδα;

Λίγες σταγόνες πράσινου υγρού σε ένα ποτήρι νερό έκαναν το νερό με χλωροφύλλη αστέρι των social media. Τι υπάρχει πραγματικά στο μπουκαλάκι, τι δείχνει η έρευνα και ένας πιο εύκολος τρόπος να τρώτε πράσινα.

Ροφήματα & Mocktails

Τσάι βοτάνων με γάλα: ποια βότανα ταιριάζουν

Μερικά τσάγια βοτάνων γίνονται απαλά και κρεμώδη με λίγο γάλα, ενώ άλλα δεν δένουν καθόλου ή ακόμη και κόβουν το γάλα. Δείτε πώς να διαλέξετε, πόσο δυνατά να τα βράσετε και τι αξίζει να ξέρετε για το ίδιο το γάλα.

Detox: Τι Ισχύει

«Καθαρισμός» συκωτιού: οι μύθοι και η αλήθεια

Οι «καθαρισμοί» συκωτιού υπόσχονται να ξεπλύνουν τοξίνες και πέτρες. Δείτε τους πιο συνηθισμένους ισχυρισμούς, τι λένε πραγματικά γιατροί και ερευνητές για τον καθένα, και γιατί το συκώτι δεν χρειάζεται «ξέπλυμα».

Μαλλιά

Σπιτικό σαμπουάν με βότανα: τι να ξέρετε

Το σπιτικό σαμπουάν με βότανα ακούγεται απλό: λίγα βότανα, λίγο σαπούνι, ένα μπουκάλι. Η χημεία όμως δεν είναι τόσο απλή. Δείτε τι πρέπει πραγματικά να κάνει ένα σαμπουάν, πού κάνουν λάθος πολλές συνταγές στο ίντερνετ και μια ήπια εκδοχή σε μικρή ποσότητα που φτιάχνεται με ασφάλεια.

Detox: Τι Ισχύει

«Αποπαρασίτωση» με βότανα: μια επικίνδυνη μόδα

Στα social media λένε ότι σχεδόν όλοι έχουμε κρυφά παράσιτα και χρειαζόμαστε φυτικό «καθαρισμό». Δείτε τι είναι πραγματικά τα παράσιτα, γιατί η αυτοθεραπεία με φυτικά πακέτα είναι κακή ιδέα και πώς οι γιατροί τα βρίσκουν και τα θεραπεύουν.

Detox: Τι Ισχύει

«Detox» νερά: νόστιμα, αλλά τι κάνουν;

Μια κανάτα νερό με φρούτα και μυρωδικά είναι ένας ωραίος τρόπος να πίνετε περισσότερο. Δείτε τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει το «detox» νερό, μια απλή συνταγή με παραλλαγές και τα θέματα ασφάλειας που οι περισσότερες συνταγές παραλείπουν.

Ύπνος & Ηρεμία

Ζεστό γάλα πριν τον ύπνο: βοηθά ή είναι μύθος;

Μια κούπα ζεστό γάλα πριν τον ύπνο είναι αγαπημένη συνήθεια, αλλά οι αποδείξεις ότι βοηθά τον ύπνο είναι λίγες. Δείτε τι είναι γνωστό, ποιοι πρέπει να το αποφύγουν και πώς φτιάχνεται μια ήπια κούπα.

Ύπνος & Ηρεμία

Τσάι λουίζα: πώς να το φτιάξετε σωστά

Ένα ζωηρό, λεμονάτο τσάι από φύλλα, που πολλές οικογένειες σε Κύπρο και Ελλάδα πίνουν μετά το βραδινό φαγητό. Δείτε πώς να το φτιάξετε απαλά και τι πραγματικά γνωρίζουμε γι' αυτό.

Ύπνος & Ηρεμία

Τσάι μελισσόχορτου για ένα πιο ήρεμο βράδυ

Ένα απαλό φλιτζάνι με άρωμα λεμονιού, που εδώ και πολύ καιρό χρησιμοποιείται για να μαλακώνει την ένταση μιας γεμάτης μέρας. Δείτε πώς να το φτιάξετε και τι ξέρουμε, και τι όχι, γι' αυτό.

Καθημερινά Ροφήματα

Τσάγια για ήπια κατακράτηση υγρών: τι δείχνει η έρευνα

Η τσουκνίδα και το ταραξάκο χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για να αυξάνουν τα ούρα, αλλά τα στοιχεία είναι λίγα και το πρήξιμο μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι. Μια ειλικρινής ματιά, μαζί με ένα απλό τσάι.

Οδηγοί Βοτάνων

Τσάι φασκόμηλο: πόσο είναι πολύ

Ένα φλιτζάνι φασκόμηλο μετά από ένα βαρύ γεύμα είναι παλιά ευρωπαϊκή συνήθεια. Είναι όμως και ένα από τα λίγα μυρωδικά της κουζίνας όπου η ποσότητα μετράει πραγματικά, εξαιτίας μιας ουσίας που λέγεται θουγιόνη.

Οδηγοί Βοτάνων

Τσάι αχίλλεια: παράδοση και ποιοι να το αποφεύγουν

Η αχίλλεια είναι φυτό των λιβαδιών με φτερωτά φύλλα και επίπεδες ταξιανθίες από λευκά λουλουδάκια. Το πικρό τσάι της έχει μακρά ιστορία για την όρεξη και τις ήπιες στομαχικές ενοχλήσεις, αλλά δεν είναι για όλους.