Μέλι και λεμόνι για τον λαιμό
Ένα ζεστό φλιτζάνι με μέλι και λεμόνι είναι από τις παλαιότερες παρηγοριές για τον ερεθισμένο λαιμό ή τον επίμονο βήχα. Δείτε πώς φτιάχνεται και τι να περιμένετε από αυτό.
Δείτε τη συνταγή
Αναζήτηση ανά ανάγκη
Κάθε συνταγή λέει ποιος πρέπει να την αποφύγει.
Πρόσφατες συνταγές
Τσάι του βουνού (σιδερίτης): οδηγός βοτάνου
Μαζεμένο σε ψηλές, ηλιόλουστες πλαγιές και βρασμένο σε κουζίνες σε όλη την Ελλάδα και την Κύπρο, το τσάι του βουνού είναι ένα ήπιο, γήινο ρόφημα με μακρά παράδοση και λίγη αλλά αυξανόμενη έρευνα.
Τσάι χαμομήλι πριν τον ύπνο
Ένα ζεστό φλιτζάνι χαμομήλι χωρίς καφεΐνη είναι ένας απαλός τρόπος να κλείσει η μέρα. Δείτε πώς να το φτιάξετε και τι δείχνει, αλλά και τι δεν δείχνει, η έρευνα.
Τσάι με φρέσκο τζίντζερ για την ήπια ναυτία
Φρέσκο τζίντζερ σε φετούλες, βρασμένο σε νερό, δίνει ένα ζεστό, πιπεράτο τσάι που πολλοί πίνουν όταν νιώθουν το στομάχι τους ανακατεμένο.
Τσάι λουίζα: πώς να το φτιάξετε σωστά
Ένα ζωηρό, λεμονάτο τσάι από φύλλα, που πολλές οικογένειες σε Κύπρο και Ελλάδα πίνουν μετά το βραδινό φαγητό. Δείτε πώς να το φτιάξετε απαλά και τι πραγματικά γνωρίζουμε γι' αυτό.
Τσάι μέντας μετά από βαρύ φαγητό
Ένα φλιτζάνι τσάι μέντας είναι κλασική συνήθεια μετά το βραδινό. Είναι δροσιστικό και χωρίς καφεΐνη, αλλά αν παθαίνετε καούρες μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή για εσάς.
Τσάι θυμάρι με μέλι για τον βήχα
Το θυμάρι έχει μακρά παράδοση ως τσάι για τον βήχα με φλέγματα που συνοδεύει το κρυολόγημα. Με λίγο μέλι γίνεται ένα αρωματικό, ζεστό φλιτζάνι.
Χρυσό γάλα με κουρκουμά και μαύρο πιπέρι
Ένα ζεστό, μυρωδάτο ρόφημα με γάλα και λαμπερό χρώμα. Δείτε πώς φτιάχνεται, και μια νηφάλια ματιά σε όσα λέγονται για τον κουρκουμά.
Τσάι από σπόρους μάραθου για το περιστασιακό φούσκωμα
Ένα γλυκό τσάι με άρωμα γλυκάνισου και μακρά ιστορία ως ανακούφιση μετά το φαγητό. Δείτε πώς να το φτιάξετε και να το χρησιμοποιείτε με σύνεση.
Μπάνιο με κολλοειδή βρώμη για ξηρό δέρμα που φαγουρίζει
Η πολύ ψιλοαλεσμένη βρώμη κάνει το νερό του μπάνιου απαλό και γαλακτερό, και οι δερματολόγοι τη συστήνουν για το ξηρό δέρμα που φαγουρίζει. Δείτε πώς να το ετοιμάσετε στο σπίτι και να πάρετε το καλύτερο από αυτό.
Κάθε συνταγή παραπέμπει στις πηγές υγείας στις οποίες βασίζεται, όπως το NHS και τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ.
Λέμε καθαρά πότε η έρευνα είναι ισχυρή, αδύναμη ή δεν υπάρχει. Χωρίς υπερβολές.
Κάθε σελίδα λέει ποιος πρέπει να αποφύγει τη συνταγή και πότε να πάτε στον γιατρό.