Αρχική › Όλες οι Συνταγές
Όλες οι Συνταγές
Όλες οι συνταγές του HerbSip, οι νεότερες πρώτες. Η καθεμία έχει καθαρές οδηγίες, ειλικρινή στοιχεία και προφυλάξεις.
Μέλι και λεμόνι για τον λαιμό
Ένα ζεστό φλιτζάνι με μέλι και λεμόνι είναι από τις παλαιότερες παρηγοριές για τον ερεθισμένο λαιμό ή τον επίμονο βήχα. Δείτε πώς φτιάχνεται και τι να περιμένετε από αυτό.
Τσάι του βουνού (σιδερίτης): οδηγός βοτάνου
Μαζεμένο σε ψηλές, ηλιόλουστες πλαγιές και βρασμένο σε κουζίνες σε όλη την Ελλάδα και την Κύπρο, το τσάι του βουνού είναι ένα ήπιο, γήινο ρόφημα με μακρά παράδοση και λίγη αλλά αυξανόμενη έρευνα.
Τσάι χαμομήλι πριν τον ύπνο
Ένα ζεστό φλιτζάνι χαμομήλι χωρίς καφεΐνη είναι ένας απαλός τρόπος να κλείσει η μέρα. Δείτε πώς να το φτιάξετε και τι δείχνει, αλλά και τι δεν δείχνει, η έρευνα.
Τσάι με φρέσκο τζίντζερ για την ήπια ναυτία
Φρέσκο τζίντζερ σε φετούλες, βρασμένο σε νερό, δίνει ένα ζεστό, πιπεράτο τσάι που πολλοί πίνουν όταν νιώθουν το στομάχι τους ανακατεμένο.
Τσάι λουίζα: πώς να το φτιάξετε σωστά
Ένα ζωηρό, λεμονάτο τσάι από φύλλα, που πολλές οικογένειες σε Κύπρο και Ελλάδα πίνουν μετά το βραδινό φαγητό. Δείτε πώς να το φτιάξετε απαλά και τι πραγματικά γνωρίζουμε γι' αυτό.
Τσάι μέντας μετά από βαρύ φαγητό
Ένα φλιτζάνι τσάι μέντας είναι κλασική συνήθεια μετά το βραδινό. Είναι δροσιστικό και χωρίς καφεΐνη, αλλά αν παθαίνετε καούρες μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή για εσάς.
Τσάι θυμάρι με μέλι για τον βήχα
Το θυμάρι έχει μακρά παράδοση ως τσάι για τον βήχα με φλέγματα που συνοδεύει το κρυολόγημα. Με λίγο μέλι γίνεται ένα αρωματικό, ζεστό φλιτζάνι.
Χρυσό γάλα με κουρκουμά και μαύρο πιπέρι
Ένα ζεστό, μυρωδάτο ρόφημα με γάλα και λαμπερό χρώμα. Δείτε πώς φτιάχνεται, και μια νηφάλια ματιά σε όσα λέγονται για τον κουρκουμά.
Τσάι από σπόρους μάραθου για το περιστασιακό φούσκωμα
Ένα γλυκό τσάι με άρωμα γλυκάνισου και μακρά ιστορία ως ανακούφιση μετά το φαγητό. Δείτε πώς να το φτιάξετε και να το χρησιμοποιείτε με σύνεση.
Μπάνιο με κολλοειδή βρώμη για ξηρό δέρμα που φαγουρίζει
Η πολύ ψιλοαλεσμένη βρώμη κάνει το νερό του μπάνιου απαλό και γαλακτερό, και οι δερματολόγοι τη συστήνουν για το ξηρό δέρμα που φαγουρίζει. Δείτε πώς να το ετοιμάσετε στο σπίτι και να πάρετε το καλύτερο από αυτό.
Τσάι μελισσόχορτου για ένα πιο ήρεμο βράδυ
Ένα απαλό φλιτζάνι με άρωμα λεμονιού, που εδώ και πολύ καιρό χρησιμοποιείται για να μαλακώνει την ένταση μιας γεμάτης μέρας. Δείτε πώς να το φτιάξετε και τι ξέρουμε, και τι όχι, γι' αυτό.
Κρύο τσάι ιβίσκου: συνταγή και αρτηριακή πίεση
Ζωηρό, ξινούτσικο και βαθυκόκκινο, ο ιβίσκος δίνει ένα δροσιστικό κρύο τσάι. Δείτε τη συνταγή και τι λέει πραγματικά η έρευνα για την αρτηριακή πίεση.
Γαργάρα με φασκόμηλο και αλατόνερο
Το φασκόμηλο έχει μακρά παράδοση ως πλύση για το στόμα και τον λαιμό. Μαζί με τη γνωστή γαργάρα με αλατόνερο, γίνεται μια απλή, αρωματική επιλογή για τον λαιμό που ξύνει.
Έγχυμα ή αφέψημα: πώς φτιάχνουμε τσάι από βότανα
Τα ευαίσθητα φύλλα και άνθη θέλουν ένα απαλό μούλιασμα, ενώ οι ρίζες και οι φλούδες συχνά χρειάζονται σιγοβράσιμο. Δείτε πώς θα καταλάβετε ποια μέθοδο να διαλέξετε, με σαφείς χρόνους και θερμοκρασίες.
Τσάι τζίντζερ με λεμόνι και μέλι για το κρυολόγημα
Μια ζεστή, πικάντικη κούπα που μπορεί να ανακουφίσει τον ερεθισμένο λαιμό όσο το κρυολόγημα κάνει τον κύκλο του. Δείτε πώς φτιάχνεται, τι λέει η έρευνα και ποιοι χρειάζονται προσοχή.
Τσάι ρόιμπος: καφεΐνη και πώς να το φτιάξετε
Ένα απαλό, φυσικά γλυκό κόκκινο τσάι από τη Νότια Αφρική που ταιριάζει σε κάθε ώρα της ημέρας. Δείτε πώς να το φτιάξετε σωστά και τι να ξέρετε πρώτα.
Τσάι φλαμουριάς (τίλιο): ένα ευρωπαϊκό βραδινό κλασικό
Τα άνθη της φλαμουριάς, με το άρωμα μελιού, βράζονται σε όλη την Ευρώπη εδώ και αιώνες για να ηρεμούν τα νεύρα και να ανακουφίζουν στο κρυολόγημα. Δείτε πώς να φτιάξετε ένα φλιτζάνι και τι μπορεί και τι δεν μπορεί να πει η επιστήμη.
Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς (μόνο με μαγειρεμένους καρπούς)
Ένα απλό σιρόπι από ώριμους μαύρους καρπούς κουφοξυλιάς που σιγοβράζουν. Εδώ το μαγείρεμα δεν είναι προαιρετικό: είναι το βήμα που κάνει τους καρπούς ασφαλείς.
Τζελ αλόης για ελαφρύ ηλιακό έγκαυμα
Το δροσερό, διάφανο τζελ της αλόης είναι από τα αγαπημένα μετά από πολύ ήλιο. Δείτε πώς να το χρησιμοποιήσετε σε ελαφρύ έγκαυμα και πώς να καταλάβετε πότε ένα έγκαυμα θέλει κάτι παραπάνω από φροντίδα στο σπίτι.
Τσάι κάρδαμου μετά το φαγητό
Ένα αρωματικό ρόφημα χωρίς καφεΐνη που πολλοί λαοί απολαμβάνουν μετά το φαγητό. Δείτε πώς να το φτιάξετε και τι μπορεί και τι δεν μπορεί να πει η επιστήμη γι' αυτό.
Πράσινο τσάι με δυόσμο αλά μαροκινά
Φρέσκος δυόσμος και πράσινο τσάι μαζί στην ίδια τσαγιέρα, όπως σερβίρεται σε όλο το Μαρόκο. Ζωηρό, γλυκό αν το θέλετε, και με λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ.
Βραδινό τσάι με λεβάντα και χαμομήλι
Το χαμομήλι με τη γλυκιά, σαν μήλο, γεύση του και μια ιδέα λεβάντας δίνουν ένα καταπραϋντικό βραδινό φλιτζάνι. Δείτε πώς να πετύχετε την ισορροπία και να το πίνετε με ασφάλεια.
Εισπνοές με θυμάρι για βουλωμένη μύτη, με ασφάλεια
Ο ζεστός, υγρός αέρας μπορεί να κάνει καλό όταν η μύτη είναι βουλωμένη. Δείτε πώς μπορούν οι ενήλικες να κάνουν με ασφάλεια εισπνοές με θυμάρι και γιατί τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούν μπολ με ζεστό νερό.
Τσάι γλυκόριζας: χρήσεις και όρια ασφάλειας
Η ρίζα γλυκόριζας δίνει ένα φυσικά γλυκό τσάι, αλλά είναι ένα βότανο όπου τα όρια ασφάλειας μετρούν περισσότερο από τα οφέλη. Δείτε πρώτα τι πρέπει να ξέρετε.