Λάδι καρύδας για τα μαλλιά: πώς και πότε όχι
Το λάδι καρύδας είναι από τα λίγα λάδια της κουζίνας με κάποια εργαστηριακά στοιχεία για τα μαλλιά. Η θέση του είναι στο μήκος των μαλλιών, και μπορεί να μην είναι καλή επιλογή για τριχωτό της κεφαλής με πιτυρίδα ή σπυράκια.
Το λάδωμα των μαλλιών είναι παλιά συνήθεια σε πολλά μέρη του κόσμου, και το λάδι καρύδας είναι το αγαπημένο σε χώρες όπως η Ινδία, η Σρι Λάνκα, η Ινδονησία και η Μαλαισία. Σήμερα είναι δημοφιλές σχεδόν παντού, και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης του αποδίδουν τα πάντα, από τη λάμψη μέχρι την πιο γρήγορη ανάπτυξη.
Ένα μέρος αυτής της φήμης στηρίζεται σε εργαστηριακές έρευνες και ένα μέρος όχι. Μετράει και ο τρόπος που το χρησιμοποιείτε. Στο μήκος των μαλλιών πριν το λούσιμο, το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει να προστατευτούν τα μαλλιά. Τριμμένο σε τριχωτό της κεφαλής με πιτυρίδα ή σπυράκια, μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Γιατί το λάδι καρύδας διαφέρει από άλλα λάδια
Πολλά λάδια, όπως το ορυκτέλαιο, μένουν στην επιφάνεια της τρίχας. Μπορούν να δώσουν λάμψη και να μειώσουν την τριβή, αλλά δεν μπαίνουν μέσα. Το λάδι καρύδας αποτελείται κυρίως από λιπαρά με σχετικά μικρό, ευθύ σχήμα, και μια ανασκόπηση για τα λάδια μαλλιών στο International Journal of Trichology αναφέρει ότι αυτό του επιτρέπει να μπαίνει μέσα στην τρίχα αντί απλώς να την καλύπτει.
Μια άλλη ανασκόπηση για τα καλλυντικά μαλλιών στο ίδιο περιοδικό περιγράφει το λάδι καρύδας ως λάδι με μεγάλη συγγένεια με τις πρωτεΐνες της τρίχας. Τα λάδια που μπαίνουν μέσα στην τρίχα μπορεί επίσης να μειώνουν το πόσο νερό απορροφούν τα μαλλιά. Αυτό έχει σημασία, γιατί το επαναλαμβανόμενο φούσκωμα και στέγνωμα στο λούσιμο, που μερικές φορές λέγεται «υγροσκοπική κόπωση», είναι ένας από τους τρόπους που τα μαλλιά εξασθενούν με τον καιρό.
Περιποίηση με λάδι καρύδας πριν το λούσιμο
Χρειάζεστε
- απλό λάδι καρύδας, περισσότερο για μακριά ή πυκνά μαλλιά1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού (5 έως 10 ml)
- παλιά πετσέτα ή σκουφάκι μπάνιου1
Εκτέλεση
- Πάρτε το λάδι στην παλάμη σας. Αν είναι στερεό, τρίψτε τα χέρια σας μέχρι να λιώσει. Δεν χρειάζεται να το ζεστάνετε στη φωτιά, γιατί υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος.
- Περάστε το σε στεγνά ή ελαφρά νωπά μαλλιά από τη μέση του μήκους μέχρι τις άκρες, εκεί όπου τα μαλλιά είναι πιο παλιά και πιο φθαρμένα. Βάλτε λιγότερο κοντά στη ρίζα, ή καθόλου αν το τριχωτό σας είναι λιπαρό, έχει πιτυρίδα ή βγάζει σπυράκια.
- Χτενίστε απαλά με χτένα με αραιά δόντια για να απλωθεί ομοιόμορφα.
- Μαζέψτε τα μαλλιά, σκεπάστε τα με σκουφάκι ή παλιά πετσέτα και αφήστε τουλάχιστον 30 λεπτά. Κάποιοι το αφήνουν όλη τη νύχτα με μια πετσέτα πάνω στο μαξιλάρι.
- Λουστείτε με σαμπουάν, εστιάζοντας στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορεί να χρειαστούν δύο σαπουνίσματα για να φύγει όλο το λάδι.
- Συνεχίστε με το συνηθισμένο σας μαλακτικό.
Συμβουλές
- Ξεκινήστε με λιγότερο από όσο νομίζετε. Το πολύ λάδι βγαίνει δύσκολα και αφήνει τα μαλλιά πεσμένα.
- Τα λεπτά μαλλιά συνήθως χρειάζονται μόνο λίγες σταγόνες στις άκρες. Τα πυκνά ή σγουρά μαλλιά σηκώνουν περισσότερο.
- Μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για τους περισσότερους.
Τι λένε τα στοιχεία
Η πιο γνωστή μελέτη, του 2003, που περιγράφεται στην ανασκόπηση για τα καλλυντικά μαλλιών, σύγκρινε λάδι καρύδας, ηλιέλαιο και ορυκτέλαιο, χρησιμοποιημένα πριν και μετά το λούσιμο. Το λάδι καρύδας ήταν το μόνο που μείωσε την απώλεια πρωτεΐνης, τόσο σε άθικτα όσο και σε ταλαιπωρημένα μαλλιά. Το ηλιέλαιο και το ορυκτέλαιο δεν τη μείωσαν.
Ήταν δοκιμές σε τρίχες στο εργαστήριο, όχι μελέτες σε μαλλιά ανθρώπων για μήνες. Η ανασκόπηση για τα λάδια μαλλιών λέει ειλικρινά ότι τα επιστημονικά στοιχεία για τα λάδια μαλλιών είναι περιορισμένα και ότι πολλοί ισχυρισμοί είναι υπερβολικοί. Δεν υπάρχουν καλά στοιχεία ότι το λάδι καρύδας κάνει τα μαλλιά να μακραίνουν πιο γρήγορα ή να πυκνώνουν, ούτε ότι αντιμετωπίζει την τριχόπτωση.
Μια δίκαιη σύνοψη λοιπόν είναι η εξής: το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να αντέχουν τη φθορά του λουσίματος όταν μπαίνει στο μήκος τους, και είναι φθηνό και απλό να το δοκιμάσετε. Οτιδήποτε πέρα από αυτό δεν είναι αποδεδειγμένο.
Πότε να μην το βάζετε στο τριχωτό της κεφαλής
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, μια πάθηση του τριχωτού της κεφαλής, συνδέεται με έναν μύκητα που λέγεται Malassezia και χρειάζεται λιπαρά για να πολλαπλασιαστεί. Σε μια επιστολή του 2023 στο περιοδικό Skin Appendage Disorders, δερματολόγοι σημείωσαν ότι σε εργαστηριακό πείραμα το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο ευνόησαν και τα δύο την ανάπτυξη αυτού του μύκητα. Τονίζουν ότι καμία κλινική μελέτη δεν έχει εξετάσει τα λάδια μαλλιών στη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, αλλά προτείνουν στα άτομα με αυτή την πάθηση να κρατούν τα λάδια μακριά από το τριχωτό και να τα βάζουν στις άκρες.
Τα λιπαρά προϊόντα μαλλιών μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στα σπυράκια του τριχωτού. Η Cleveland Clinic αναφέρει τα προϊόντα μαλλιών με λάδι, καθώς και τη συσσώρευση προϊόντων μαλλιών, ανάμεσα σε όσα μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή στο τριχωτό της κεφαλής. Αν σας βγαίνουν σπυράκια στη γραμμή των μαλλιών ή στο τριχωτό, δοκιμάστε να σταματήσετε το λάδι για μερικές εβδομάδες.
Συχνές ερωτήσεις
Βάζω το λάδι καρύδας πριν ή μετά το λούσιμο;
Η εργαστηριακή μελέτη του 2003 δοκίμασε το λάδι καρύδας και πριν και μετά το λούσιμο. Το παραδοσιακό λάδωμα των μαλλιών γίνεται συνήθως πριν το σαμπουάν, συχνά μία φορά την εβδομάδα, και μια περιποίηση πριν το λούσιμο βγαίνει εύκολα εντελώς.
Βοηθά το λάδι καρύδας να μακρύνουν τα μαλλιά;
Δεν υπάρχουν καλά στοιχεία ότι το κάνει. Το πιθανό του όφελος είναι να προστατεύει τα μαλλιά που ήδη έχετε από τη φθορά του λουσίματος.
Είναι καλύτερο για τα μαλλιά το ραφιναρισμένο ή το παρθένο λάδι καρύδας;
Καμία μελέτη δεν έχει δείξει διαφορά για τα μαλλιά. Το παρθένο μυρίζει καρύδα και το ραφιναρισμένο είναι σχεδόν άοσμο, οπότε διαλέξτε όποιο προτιμάτε.
Πηγές
- Hair Cosmetics: An Overview — International Journal of Trichology (PMC)
- Hair Oils: Indigenous Knowledge Revisited — International Journal of Trichology (PMC)
- Hair Oils May Worsen Seborrheic Dermatitis in Black Patients — Skin Appendage Disorders (PMC)
- Scalp Pimples and Acne — Cleveland Clinic
Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.
