Νερό με δάφνη για τα μαλλιά: τι ξέρουμε και πώς γίνεται
Ένα κρύο αφέψημα δάφνης ως τελευταίο ξέβγαλμα είναι μια αρωματική, φθηνή συνήθεια. Δεν υπάρχει απόδειξη ότι μακραίνει τα μαλλιά, και ο μόνος πραγματικός κίνδυνος είναι να κόψετε λάθος φύλλο από έναν φράχτη στον κήπο.
Τα φύλλα δάφνης είναι ένας σιωπηλός ήρωας στις κουζίνες όλου του κόσμου: μπαίνουν σε στιφάδα, σούπες, ρύζι και σάλτσες. Τελευταία έχουν γίνει και μόδα για τα μαλλιά, με βίντεο που υπόσχονται ότι ένα απλό ξέβγαλμα με δάφνη θα σταματήσει την τριχόπτωση και θα κάνει τα μαλλιά να μακρύνουν πιο γρήγορα.
Το ξέβγαλμα με δάφνη φτιάχνεται εύκολα και μυρίζει υπέροχα. Οι μεγάλες υποσχέσεις όμως δεν έχουν τίποτα σταθερό πίσω τους, και υπάρχουν δύο θέματα ασφάλειας που αξίζει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε: χρησιμοποιείτε μόνο αληθινή δάφνη, και σταματάτε αμέσως αν αντιδράσει το δέρμα σας.
Γιατί το χρησιμοποιούν
Η αληθινή δάφνη, Laurus nobilis, έχει ένα ζεστό άρωμα που θυμίζει καμφορά και προέρχεται από το αιθέριο έλαιό της. Μια ανασκόπηση του 2022 στο περιοδικό Toxins σημειώνει ότι τα φύλλα της είναι πλούσια σε φυτικές ουσίες που λέγονται πολυφαινόλες, όπως φλαβονοειδή και φαινολικά οξέα, και ότι χρησιμοποιούνται από παλιά τόσο στη μαγειρική όσο και στη λαϊκή ιατρική.
Στο διαδίκτυο, αυτή η φήμη έχει γίνει ισχυρισμοί ότι το νερό με δάφνη δυναμώνει τις ρίζες, καταπολεμά την πιτυρίδα και πυκνώνει τα μαλλιά. Στην πράξη, οι περισσότεροι το χρησιμοποιούν όπως χρησιμοποιούνταν τα ξεβγάλματα εδώ και γενιές: ως ένα αρωματικό τελευταίο ξέβγαλμα μετά το λούσιμο, που αφήνει τα μαλλιά να μυρίζουν ωραία.
Ξέβγαλμα μαλλιών με δάφνη
Χρειάζεστε
- ξερά φύλλα δάφνης μαγειρικής (Laurus nobilis)5 έως 6
- νερό600 ml
Εκτέλεση
- Ξεπλύνετε τα φύλλα και βάλτε τα σε ένα μικρό κατσαρολάκι με το νερό.
- Αφήστε να πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 10 λεπτά.
- Κλείστε τη φωτιά, σκεπάστε και αφήστε μέχρι να κρυώσει εντελώς.
- Σουρώστε σε μια καθαρή κανάτα ή μπουκάλι και πετάξτε τα φύλλα σε σημείο που δεν φτάνουν τα κατοικίδια.
- Μετά το σαμπουάν και το μαλακτικό, σκύψτε πάνω από τον νιπτήρα ή την μπανιέρα και ρίξτε αργά το νερό στα μαλλιά σας, με τα μάτια κλειστά.
- Στύψτε απαλά το περιττό νερό και στεγνώστε τα μαλλιά όπως συνήθως. Μπορείτε να το αφήσετε ή να ξεβγάλετε ελαφρά με νερό.
Συμβουλές
- Φυλάξτε ό,τι περισσέψει στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε το μέσα σε δύο μέρες. Πετάξτε το αν θολώσει ή μυρίσει άσχημα.
- Για πιο έντονο άρωμα, θρυμματίστε τα φύλλα πριν τα σιγοβράσετε αντί να βάλετε περισσότερα.
- Αυτό είναι ξέβγαλμα για τα μαλλιά, όχι ρόφημα. Αν θέλετε τσάι δάφνης, ακολουθήστε μια συνταγή φτιαγμένη για να πίνεται.
Τι λένε τα στοιχεία
Δεν βρήκαμε κλινικές μελέτες για το νερό με δάφνη στα μαλλιά ή στο τριχωτό της κεφαλής ανθρώπων. Η εργαστηριακή έρευνα για τις ουσίες της δάφνης δεν σας λέει τι κάνει ένα σπιτικό ξέβγαλμα στο κεφάλι σας. Δεν υπάρχουν καλά στοιχεία ότι το νερό με δάφνη μακραίνει τα μαλλιά, σταματά την τριχόπτωση ή αντιμετωπίζει την πιτυρίδα.
Τα φύλλα δάφνης δεν είναι εντελώς αθώα ούτε για το δέρμα. Μια αναφορά του 2023 στο περιοδικό Contact Dermatitis περιέγραψε μια αλλεργική αντίδραση του δέρματος, ενός τύπου που λέγεται δερματίτιδα εξ επαφής που μοιάζει με πολύμορφο ερύθημα, από φύλλα δάφνης σε ένα σπιτικό φυσικό σκεύασμα. Μια σύντομη αναφορά σαν αυτή δεν μπορεί να μας πει πόσο συχνό είναι αυτό, αλλά είναι καλός λόγος να κάνετε πρώτα δοκιμή επιδερμίδας.
Αν σας αρέσει το ξέβγαλμα, δεν υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να το χρησιμοποιείτε πού και πού. Απλώς μη βασίζεστε σε αυτό αν χάνετε μαλλιά. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) σημειώνει ότι πολλοί τύποι τριχόπτωσης αντιμετωπίζονται, και ότι η θεραπεία συνήθως αποδίδει καλύτερα όταν ξεκινά νωρίς.
Δάφνη ή δαφνοκερασιά;
Αν κόβετε φύλλα από κήπο αντί να αγοράζετε ξερά φύλλα δάφνης για μαγείρεμα, προσέξτε. Η δαφνοκερασιά, ένας συνηθισμένος θάμνος για φράχτες, έχει γυαλιστερά φύλλα που μοιάζουν, και η ανασκόπηση στο Toxins προειδοποιεί ότι τα δύο φυτά μπερδεύονται εύκολα. Η δαφνοκερασιά περιέχει κυανογόνους γλυκοζίτες, ουσίες που μπορούν να απελευθερώσουν κυάνιο.
Η ανασκόπηση δίνει κάποια στοιχεία αναγνώρισης. Τα τριμμένα φύλλα δαφνοκερασιάς μυρίζουν πικραμύγδαλο, ενώ η αληθινή δάφνη έχει ζεστό άρωμα που θυμίζει καμφορά. Τα φύλλα της δαφνοκερασιάς συνήθως έχουν λεπτά οδοντωτή άκρη, μικρούς αδένες στην κάτω πλευρά κοντά στο κοτσάνι και πράσινο κοτσάνι, ενώ το κοτσάνι της δάφνης είναι συχνά κοκκινωπό. Αν δεν είστε απόλυτα σίγουροι, χρησιμοποιήστε ξερά φύλλα δάφνης μαγειρικής.
Συχνές ερωτήσεις
Κάνει το νερό με δάφνη τα μαλλιά να μακραίνουν;
Δεν υπάρχουν καλά στοιχεία ότι το κάνει. Μπορεί να είναι ένα ευχάριστο, αρωματικό ξέβγαλμα, αλλά δεν είναι θεραπεία για την τριχόπτωση.
Πόσο συχνά μπορώ να κάνω ξέβγαλμα με δάφνη;
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές, αν το δέρμα σας το ανέχεται. Σταματήστε αν το τριχωτό της κεφαλής αρχίσει να έχει φαγούρα ή να κοκκινίζει.
Πόση πτώση μαλλιών είναι φυσιολογική;
Η AAD αναφέρει ότι είναι φυσιολογικό να πέφτουν 50 έως 100 τρίχες τη μέρα. Αν χάνετε πολύ περισσότερες ή βλέπετε αραιά σημεία, δείτε δερματολόγο.
Πηγές
- Risk of Poisoning from Garden Plants: Misidentification between Laurel and Cherry Laurel — Toxins (PMC)
- Erythema multiforme-like allergic contact dermatitis from bay leaves in a home-made natural remedy — Contact Dermatitis (PubMed)
- Do you have hair loss or hair shedding? — American Academy of Dermatology
- Bay Laurel — ASPCA Animal Poison Control
Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.
