Χυμός κρεμμυδιού για τριχόπτωση: οι μελέτες τίμια
Ο χυμός κρεμμυδιού κυκλοφορεί στο διαδίκτυο ως μυστικό για να ξαναβγούν τα μαλλιά. Η έρευνα πίσω του είναι μία μικρή, παλιότερη μελέτη σε ένα μόνο είδος τριχόπτωσης. Δείτε τι βρήκε, τι δεν δείχνει και τι να κάνετε αν τα μαλλιά σας αραιώνουν.
Λίγες σπιτικές συνταγές διαδίδονται τόσο γρήγορα στο διαδίκτυο όσο ο χυμός κρεμμυδιού για τα μαλλιά. Τα βίντεο υπόσχονται πιο πυκνά μαλλιά και νέα τρίχα από κάτι που δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα.
Η πραγματικότητα είναι πιο μετριοπαθής. Υπάρχει μία μικρή μελέτη, του 2002, σε άτομα με μια συγκεκριμένη πάθηση που λέγεται γυροειδής αλωπεκία ή αλωπεκία κατά πλάκας. Είναι ενδιαφέρουσα, αλλά δεν αποδεικνύει ότι ο χυμός κρεμμυδιού ξαναβγάζει μαλλιά, και δεν λέει τίποτα για τα πιο συνηθισμένα είδη αραίωσης. Το άρθρο εξηγεί τι γνωρίζουμε, ώστε να αποφασίσετε αν αξίζει τη μυρωδιά, και πότε να ζητήσετε σωστή βοήθεια.
Τι είναι η γυροειδής αλωπεκία
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας περιγράφει τη γυροειδή αλωπεκία ως πάθηση που προκαλεί τριχόπτωση, συνήθως σε στρογγυλά ή οβάλ σημεία στο τριχωτό της κεφαλής ή στα γένια. Δεν είναι μεταδοτική.
Μια σημαντική λεπτομέρεια: στη γυροειδή αλωπεκία τα μαλλιά μπορεί να ξαναβγούν από μόνα τους, και κάποιοι δεν ξαναπαθαίνουν ποτέ. Σε άλλους τα μαλλιά πέφτουν ξανά. Αυτή η αυτόματη επανέκφυση κάνει δύσκολη την αξιολόγηση κάθε θεραπείας χωρίς μια προσεκτική ομάδα σύγκρισης.
Απλή εφαρμογή χυμού κρεμμυδιού στο τριχωτό
Χρειάζεστε
- κρεμμύδι, καθαρισμένο1 μέτριο
- ψιλό σουρωτήρι ή καθαρό λεπτό βαμβακερό πανί1
- καθαροί δίσκοι βαμβακιούμερικοί
Εκτέλεση
- Κάντε πρώτα τεστ ανοχής. Βάλτε λίγο χυμό κρεμμυδιού στην εσωτερική πλευρά του αντιβραχίου, ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά και παρακολουθήστε το σημείο για 48 ώρες. Αν εμφανιστεί κάψιμο, κοκκίνισμα, φαγούρα ή εξάνθημα, μην τον βάλετε στο τριχωτό.
- Τρίψτε ή χτυπήστε στο μπλέντερ το κρεμμύδι και μετά πιέστε το μέσα από το σουρωτήρι ή στύψτε το στο πανί για να μαζέψετε τον χυμό.
- Βουτήξτε έναν δίσκο βαμβακιού στον χυμό και ταμπονάρετε μόνο το σημείο του τριχωτού που θέλετε. Κρατήστε τον καλά μακριά από τα μάτια και μην τον βάζετε σε δέρμα με πληγές, πόνο ή ερεθισμό.
- Αφήστε τον 15 έως 30 λεπτά.
- Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό και λουστείτε με ήπιο σαμπουάν για να μειωθεί η μυρωδιά.
- Φτιάχνετε φρέσκο χυμό κάθε φορά και πετάτε ό,τι περισσέψει. Σταματήστε αμέσως αν το τριχωτό τσούζει, καίει ή κοκκινίσει.
Συμβουλές
- Ο χυμός κρεμμυδιού μπορεί να σας κάνει να δακρύσετε όσο τον ετοιμάζετε, οπότε δουλέψτε σε δωμάτιο που αερίζεται καλά.
- Η μυρωδιά μπορεί να μείνει στα μαλλιά και στα μαξιλάρια, γι' αυτό πολλοί τον χρησιμοποιούν το βράδυ πριν το λούσιμο.
- Αν τον δοκιμάσετε, βγάζετε φωτογραφίες στο ίδιο φως κάθε λίγες εβδομάδες, ώστε να κρίνετε τίμια αν αλλάζει κάτι.
Τι λένε τα στοιχεία
Η μελέτη που αναφέρεται πιο συχνά δημοσιεύτηκε στο Journal of Dermatology το 2002 με τίτλο Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata. Άτομα με γυροειδή αλωπεκία έβαζαν ωμό χυμό κρεμμυδιού στα σημεία δύο φορές την ημέρα για 2 μήνες, ενώ μια ομάδα σύγκρισης έβαζε νερό της βρύσης.
Σύμφωνα με όσα αναφέρονται, 23 άτομα χρησιμοποίησαν χυμό κρεμμυδιού και 15 νερό βρύσης. Επανέκφυση μαλλιών παρατηρήθηκε σε περίπου 87% της ομάδας με τον χυμό κρεμμυδιού, έναντι περίπου 13% της ομάδας με το νερό.
Οι αριθμοί ακούγονται εντυπωσιακοί, αλλά υπάρχουν πραγματικά όρια. Η μελέτη ήταν πολύ μικρή. Το νερό της βρύσης είναι αδύναμη σύγκριση, γιατί οι συμμετέχοντες μπορούσαν εύκολα να καταλάβουν από τη μυρωδιά ποια θεραπεία είχαν. Η γυροειδής αλωπεκία μπορεί να βελτιωθεί και από μόνη της. Και απ' όσο είναι γνωστό, το αποτέλεσμα δεν έχει επαναληφθεί σε μεγαλύτερες, καλά σχεδιασμένες δοκιμές.
Το πιο σημαντικό: η μελέτη αφορούσε μόνο τη γυροειδή αλωπεκία. Δεν εξέτασε τον χυμό κρεμμυδιού στην ανδρογενετική τριχόπτωση ανδρών ή γυναικών, στην τριχόπτωση μετά από αρρώστια ή εγκυμοσύνη, ή στην αραίωση από σφιχτά χτενίσματα. Δεν υπάρχουν καλά στοιχεία ότι βοηθά σε αυτές.
Τι βοηθά πραγματικά στην τριχόπτωση
Η τριχόπτωση έχει πολλές αιτίες, όπως πρόσφατη εγκυμοσύνη, αρρώστια ή χειρουργείο, θεραπεία για καρκίνο, μεγάλη απώλεια βάρους, γυροειδή αλωπεκία, ψωρίαση του τριχωτού, κληρονομική αραίωση, χτενίσματα που καταπονούν τα μαλλιά, λοιμώξεις, και διατροφικά ή ορμονικά προβλήματα. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας σημειώνει ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν περισσότερες από μία αιτίες.
Ο δερματολόγος μπορεί να εξετάσει το τριχωτό σας, να ρωτήσει για το ιστορικό σας και, αν χρειαστεί, να ζητήσει αιματολογικές εξετάσεις ή βιοψία του τριχωτού. Ανάλογα με την αιτία, οι επιλογές περιλαμβάνουν μινοξιδίλη, ενέσεις κορτικοστεροειδών για τη γυροειδή αλωπεκία, φάρμακα με συνταγή και άλλες θεραπείες.
Όσο νωρίτερα ξεκινήσει η θεραπεία μετά την εμφάνιση της τριχόπτωσης, τόσο πιο πιθανή είναι η επανέκφυση, και τα αποτελέσματα συχνά θέλουν μήνες. Τα συμπληρώματα συνιστώνται μόνο όταν μια εξέταση αίματος δείχνει έλλειψη, γιατί η υπερβολική ποσότητα σιδήρου ή άλλων θρεπτικών ουσιών μπορεί να βλάψει.
Συχνές ερωτήσεις
Ξαναβγάζει μαλλιά ο χυμός κρεμμυδιού;
Μία μικρή μελέτη του 2002 σε άτομα με γυροειδή αλωπεκία βρήκε περισσότερη επανέκφυση με τον χυμό κρεμμυδιού απ' ό,τι με νερό βρύσης. Δεν έχει επιβεβαιωθεί σε μεγαλύτερες δοκιμές, και δεν υπάρχουν καλά στοιχεία για άλλα είδη τριχόπτωσης.
Μπορεί ο χυμός κρεμμυδιού να βοηθήσει στην ανδρογενετική τριχόπτωση ανδρών ή γυναικών;
Δεν έχει αποδειχθεί. Η μόνη μελέτη αφορούσε τη γυροειδή αλωπεκία. Ο δερματολόγος μπορεί να σας εξηγήσει τις δοκιμασμένες επιλογές για την ανδρογενετική τριχόπτωση, όπως η μινοξιδίλη.
Σε πόσο καιρό θα έβλεπα αποτέλεσμα;
Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες τον έβαζαν δύο φορές την ημέρα για 2 μήνες. Γενικά οι θεραπείες για την τριχόπτωση συχνά θέλουν μήνες για να δείξουν αποτέλεσμα, και αυτός είναι ακόμη ένας λόγος να γίνει έγκαιρα σωστή διάγνωση.
Πηγές
- Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata — Journal of Dermatology (PubMed)
- Hair loss types: Alopecia areata overview — American Academy of Dermatology
- Hair loss: Diagnosis and treatment — American Academy of Dermatology
Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.
