Νερό μάραθου για μωρά: τι ισχύει και τι θέλει προσοχή
Το gripe water και το σπιτικό νερό μάραθου δίνονται σε μωρά που κλαίνε εδώ και γενιές. Δείτε τι περιέχουν στην πραγματικότητα, τι λένε οι φορείς υγείας και ποιοι πιο ήπιοι τρόποι βοηθούν να περάσουν οι εβδομάδες των κολικών.
Λίγα πράγματα είναι τόσο δύσκολα όσο ένα μωρό που δεν σταματά να κλαίει. Το NHS περιγράφει τους κολικούς ως κλάμα για περισσότερες από 3 ώρες τη μέρα, τουλάχιστον 3 μέρες την εβδομάδα, για τουλάχιστον μία εβδομάδα, σε ένα μωρό που κατά τα άλλα είναι υγιές. Συχνά ξεκινούν όταν το μωρό είναι λίγων εβδομάδων και συνήθως σταματούν μέχρι τους 3 με 4 μήνες.
Σε πολλές χώρες οι οικογένειες καταφεύγουν στο gripe water ή σε ένα σπιτικό νερό μάραθου ή άνηθου για να ηρεμήσει ένα μωρό με κολικούς. Σε μια έρευνα σε μητέρες στο Σέφιλντ της Αγγλίας, το 64 τοις εκατό είχε δώσει gripe water τον πρώτο μήνα, και χρησιμοποιείται συχνά και σε χώρες όπως η Ινδία και η Νιγηρία. Επειδή αυτά τα ροφήματα είναι τόσο γνώριμα, είναι εύκολο να θεωρήσουμε ότι είναι ακίνδυνα. Η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη.
Τι περιέχει το gripe water
Η Mayo Clinic περιγράφει το gripe water απλά ως ένα μείγμα νερού και βοτάνων. Η ιστορία του όμως εκπλήσσει. Ένα σύντομο άρθρο ενός παιδιάτρου στο Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics εξηγεί ότι η αρχική συνταγή, δανεισμένη τη δεκαετία του 1840 από ένα σκεύασμα για έναν τύπο ελονοσίας, περιείχε έλαιο από σπόρους άνηθου, σόδα (διττανθρακικό νάτριο) και αλκοόλ. Κάποιες εκδοχές κάποτε είχαν έως και 9 τοις εκατό αλκοόλ.
Σήμερα τα περισσότερα προϊόντα δεν έχουν αλκοόλ, αλλά το ίδιο άρθρο σημειώνει ότι πολλά εξακολουθούν να περιέχουν διττανθρακικό νάτριο, διάφορα βότανα ή έλαιο άνηθου και πολλή ζάχαρη. Οι συνταγές διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα και από χώρα σε χώρα. Η Mayo Clinic επισημαίνει ότι τα φυτικά προϊόντα δεν ελέγχονται όπως τα φάρμακα, οπότε το περιεχόμενό τους και οι πιθανές βλάβες δεν είναι πλήρως γνωστά. Το άρθρο περιγράφει επίσης προβλήματα μόλυνσης, όπως ένα προϊόν gripe water στο οποίο η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) επιβεβαίωσε το παράσιτο κρυπτοσπορίδιο.
Τι λένε τα στοιχεία
Το NHS αναφέρει ότι οι σταγόνες κατά των κολικών, τα φυτικά σκευάσματα και τα συμπληρώματα προβιοτικών δεν συνιστώνται για τους κολικούς, γιατί δεν υπάρχουν στοιχεία ότι βοηθούν. Η Mayo Clinic σημειώνει ότι αρκετές μικρές μελέτες με τσάγια βοτάνων, μάραθο και gripe water έδειξαν κάποιο όφελος ή αντικρουόμενα αποτελέσματα, αλλά ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να κριθεί αν το όποιο όφελος ξεπερνά τους κινδύνους.
Κάποια συστατικά έχουν και δικά τους προβλήματα. Το άρθρο εξηγεί ότι οι κολικοί δεν οφείλονται σε πολλά οξέα στο στομάχι, άρα το διττανθρακικό νάτριο δεν έχει κανέναν χρήσιμο ρόλο, και ότι μεγάλες ή επαναλαμβανόμενες δόσεις μπορεί να διαταράξουν την οξεοβασική ισορροπία του οργανισμού. Προειδοποιεί επίσης ότι η πολλή ζάχαρη μπορεί να βλάψει τα δοντάκια που βγαίνουν.
Σπιτικό νερό μάραθου και τσάγια βοτάνων
Το να βράσετε σπόρους μάραθου ή άνηθου στο σπίτι δεν κάνει το ρόφημα πιο ασφαλές, και δεν μπορείτε να ξέρετε πόσο δυνατό είναι. Η επιτροπή φυτικών φαρμάκων του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων δεν συνιστά το τσάι μάραθου σε παιδιά κάτω των 4 ετών, γιατί δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για την ασφάλειά του. Ο μάραθος πρέπει επίσης να αποφεύγεται από όσους έχουν αλλεργία σε φυτά της οικογένειας του καρότου.
Υπάρχει και δεύτερο πρόβλημα: κάθε κουταλιά νερό, τσάι ή gripe water είναι λιγότερος χώρος για γάλα. Η Mayo Clinic προειδοποιεί ότι τα τσάγια βοτάνων ή άλλα υγρά, όταν δίνονται τακτικά, μπορεί να μειώσουν το γάλα που παίρνει το μωρό ή να ρίξουν το αλάτι στο αίμα του. Το ίδιο άρθρο σημειώνει ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά μόνο μητρικό γάλα τους πρώτους έξι μήνες και ότι τα επιπλέον ροφήματα μπορεί να δυσκολέψουν τον θηλασμό και να φέρουν μικρόβια.
Τι να δοκιμάσετε αντί γι' αυτά, βήμα βήμα
Πρώτα, ελέγξτε τα απλά: πείνα, βρεγμένη πάνα, αέρια, παλινδρόμηση ή δυσκοιλιότητα. Αν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε την επισκέπτρια υγείας, τη μαία ή τον παιδίατρό σας.
Μετά, δοκιμάστε να το ηρεμήσετε. Το NHS προτείνει να κρατάτε και να αγκαλιάζετε το μωρό, να το κρατάτε όρθιο στο τάισμα και να το βοηθάτε να ρευτεί μετά, να το κουνάτε απαλά, ένα ζεστό μπάνιο και σταθερό ήχο στο βάθος, όπως ένα ραδιόφωνο. Η Mayo Clinic προσθέτει το φάσκιωμα, την πιπίλα, μια βόλτα με το αυτοκίνητο και χαμηλωμένα φώτα. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε περισσότερους από έναν τρόπους.
Συνεχίστε το τάισμα όπως πάντα. Μην αλλάξετε τη δική σας διατροφή ή το γάλα του μωρού χωρίς συμβουλή από επαγγελματία υγείας.
Τέλος, φροντίστε και τον εαυτό σας. Οι κολικοί εξαντλούν, αλλά περνούν. Ζητήστε βοήθεια από οικογένεια και φίλους, κάνετε βάρδιες, και αν νιώσετε ότι δεν αντέχετε, αφήστε το μωρό με ασφάλεια στην κούνια του και απομακρυνθείτε για λίγα λεπτά. Ποτέ μην ταρακουνάτε ένα μωρό.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι το σπιτικό νερό μάραθου πιο ασφαλές από το gripe water του εμπορίου;
Όχι. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων δεν συνιστά το τσάι μάραθου σε παιδιά κάτω των 4 ετών, και ένα σπιτικό ρόφημα έχει άγνωστη δύναμη. Μιλήστε με επαγγελματία υγείας πριν δώσετε στο μωρό οτιδήποτε άλλο εκτός από γάλα.
Πότε σταματούν οι κολικοί;
Το NHS αναφέρει ότι οι κολικοί συνήθως σταματούν μέχρι το μωρό να γίνει 3 με 4 μηνών. Αν το κλάμα συνεχίζεται μετά τους 4 μήνες, δείτε τον γιατρό σας.
Βοηθούν οι σταγόνες προβιοτικών στους κολικούς;
Το NHS δεν συνιστά συμπληρώματα προβιοτικών για τους κολικούς, και η Mayo Clinic αναφέρει ότι οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν πως τα στοιχεία δεν τα υποστηρίζουν προς το παρόν.
Πηγές
- Colic — NHS
- Colic: Diagnosis and treatment — Mayo Clinic
- Is gripe water baby-friendly? — Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics (PMC)
- European Union herbal monograph on Foeniculum vulgare Miller subsp. vulgare var. vulgare, fructus — European Medicines Agency
Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.
