Έλαιο τεϊόδεντρου για σπυράκια: αραίωση και ασφάλεια
Το έλαιο τεϊόδεντρου (tea tree oil) είναι από τις πιο δημοφιλείς σπιτικές λύσεις για τα σπυράκια, όμως είναι δυνατό, πρέπει να αραιώνεται και είναι τοξικό αν καταποθεί. Δείτε τι δείχνουν τα στοιχεία και πώς να το χρησιμοποιήσετε όσο πιο ασφαλώς γίνεται.
Το έλαιο τεϊόδεντρου προέρχεται από τα φύλλα ενός αυστραλιανού δέντρου, της Melaleuca alternifolia. Έχει έντονη, «φαρμακευτική» μυρωδιά και χρησιμοποιείται ευρέως ως σπιτική λύση για σπυράκια και ατέλειες.
Υπάρχει λίγη έρευνα πίσω από αυτή τη χρήση, αλλά το έλαιο τεϊόδεντρου είναι συμπυκνωμένο αιθέριο έλαιο και όχι ένα ήπιο υλικό της κουζίνας. Αν μπει ανέρωτο, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, και αν ληφθεί από το στόμα μπορεί να είναι επικίνδυνο. Ο οδηγός εξηγεί τι βρήκαν οι μελέτες, πώς να το αραιώσετε, πώς να κάνετε τεστ ανοχής και ποιοι κανόνες ασφαλείας μετράνε περισσότερο.
Τι λένε τα στοιχεία
Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας των ΗΠΑ (NCCIH) αναφέρει ότι η έρευνα για το έλαιο τεϊόδεντρου στην ακμή είναι περιορισμένη. Λίγα στοιχεία δείχνουν ότι ίσως βοηθά, αλλά χρειάζονται περισσότερα πριν βγουν σίγουρα συμπεράσματα.
Η Mayo Clinic σημειώνει ότι η έρευνα δείχνει πως ένα τζελ με 5% έλαιο τεϊόδεντρου ίσως ανακουφίζει την ακμή, και ότι μπορεί να ερεθίζει λιγότερο το δέρμα από το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, αλλά ίσως δρα πιο αργά. Το Memorial Sloan Kettering Cancer Center περιγράφει μια μικρή, παλαιότερη μελέτη όπου το έλαιο τεϊόδεντρου ήταν εξίσου αποτελεσματικό με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για την ακμή, αλλά τονίζει ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Με λίγα λόγια, το έλαιο τεϊόδεντρου μπορεί να βοηθήσει λίγο τα ήπια σπυράκια, σιγά σιγά και σε χαμηλή συγκέντρωση. Δεν είναι αποδεδειγμένη θεραπεία για την ακμή και δεν θα εξαφανίσει ένα σπυράκι μέσα σε μια νύχτα.
Ποτέ από το στόμα, και μακριά από τα παιδιά
Το NCCIH το λέει καθαρά: το έλαιο τεϊόδεντρου δεν πρέπει να καταπίνεται. Η λήψη του από το στόμα έχει προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα, όπως σύγχυση, αστάθεια, αδυναμία βάδισης και κώμα. Την ίδια προειδοποίηση δίνουν η Mayo Clinic και το Memorial Sloan Kettering.
Φυλάξτε το μπουκαλάκι κλειστό, όρθιο και εκεί που δεν το φτάνουν ούτε το βλέπουν τα παιδιά. Μην το χρησιμοποιείτε μέσα ή κοντά στο στόμα και μην το προσθέτετε ποτέ σε ποτά ή φαγητά.
Βήμα βήμα: αραίωση και τεστ ανοχής
Βήμα 1: Μη βάζετε ποτέ ανέρωτο έλαιο τεϊόδεντρου στο δέρμα. Οι μελέτες που αναφέραμε χρησιμοποίησαν σκευάσματα περίπου 5%, και ένα πιο δυνατό μείγμα δεν είναι καλύτερο: ο ερεθισμός, η φαγούρα, το τσούξιμο, το κάψιμο, η ξηρότητα και τα αλλεργικά εξανθήματα είναι τα πιο συχνά προβλήματα.
Βήμα 2: Για ένα μείγμα περίπου 5%, προσθέστε 0,5 ml έλαιο τεϊόδεντρου, περίπου 10 σταγόνες, σε 10 ml (2 κουταλάκια του γλυκού) απλό τζελ ή ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα και ανακατέψτε καλά. Το μέγεθος της σταγόνας διαφέρει, οπότε η αναλογία είναι κατά προσέγγιση. Φτιάξτε μικρή ποσότητα και βάλτε της ετικέτα.
Βήμα 3: Κάνετε τεστ ανοχής πριν το βάλετε στο πρόσωπο. Βάλτε λίγο από το αραιωμένο μείγμα στην εσωτερική πλευρά του πήχη δύο φορές τη μέρα για μερικές ημέρες. Αν δείτε κοκκίνισμα, φαγούρα ή εξάνθημα, μην το χρησιμοποιήσετε.
Βήμα 4: Αν το τεστ είναι καθαρό, πλύνετε απαλά το πρόσωπο και με μια καθαρή μπατονέτα βάλτε ελάχιστη ποσότητα μόνο πάνω σε κάθε σπυράκι, μία ή δύο φορές τη μέρα. Αποφύγετε τα μάτια, τα χείλη και το δέρμα με πληγές.
Βήμα 5: Δώστε του χρόνο. Αν δεν δείτε αλλαγή μετά από μερικές εβδομάδες ή αν το δέρμα ερεθιστεί, σταματήστε.
Η ήπια φροντίδα του δέρματος μετράει περισσότερο
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συμβουλεύει να πλένετε το πρόσωπο έως δύο φορές τη μέρα και μετά από εφίδρωση, με ήπιο καθαριστικό χωρίς οινόπνευμα και με τα δάχτυλα, και να αποφεύγετε τα σκληρά scrub, τις τονωτικές λοσιόν και τα στυπτικά. Το πιο σημαντικό: μην τσιμπάτε, μη σπάτε και μη στύβετε τα σπυράκια, γιατί έτσι κρατούν περισσότερο και αυξάνεται ο κίνδυνος για ουλές και σκούρα σημάδια.
Το NCCIH προσθέτει ότι το έλαιο τεϊόδεντρου ερεθίζει πιο εύκολα το δέρμα όταν είναι παλιό ή έχει εκτεθεί σε ζέστη, φως ή αέρα, γι' αυτό κρατήστε το μπουκαλάκι καλά κλεισμένο και μακριά από τον ήλιο.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να βάλω έλαιο τεϊόδεντρου κατευθείαν στο σπυράκι;
Όχι. Το ανέρωτο έλαιο τεϊόδεντρου ερεθίζει ή καίει πιο εύκολα το δέρμα. Αραιώστε το περίπου στο 5% και κάνετε πρώτα τεστ ανοχής.
Είναι το έλαιο τεϊόδεντρου εξίσου καλό με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου;
Μια μικρή, παλαιότερη μελέτη βρήκε παρόμοια αποτελέσματα, αλλά τα στοιχεία συνολικά είναι περιορισμένα και το έλαιο τεϊόδεντρου φαίνεται να δρα πιο αργά. Ένας φαρμακοποιός ή δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να διαλέξετε μια αποδεδειγμένη θεραπεία για την ακμή.
Σε πόσο καιρό δρα το έλαιο τεϊόδεντρου στα σπυράκια;
Αν βοηθήσει, περιμένετε σταδιακή αλλαγή μέσα σε εβδομάδες, όχι σε μια νύχτα. Σταματήστε αν το δέρμα ερεθιστεί ή αν δεν αλλάξει τίποτα μετά από μερικές εβδομάδες.
Πηγές
- Tea Tree Oil — NCCIH
- Tea tree oil — Mayo Clinic
- Tea Tree Oil — Memorial Sloan Kettering Cancer Center
- Acne: Tips for managing — American Academy of Dermatology
Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.
