Ελαιόλαδο για ξηρά χέρια και πετσάκια
Λίγες σταγόνες ελαιόλαδο από την κουζίνα, με μασάζ στα ξηρά πετσάκια, είναι μια παλιά και εύκολη συνήθεια. Δείτε πώς γίνεται, πώς συγκρίνεται με όσα συστήνουν οι δερματολόγοι και ποια σημάδια στα νύχια δεν πρέπει να αγνοείτε.
Το συχνό πλύσιμο των χεριών, οι δουλειές του σπιτιού, το κρύο και ο ξηρός αέρας μέσα στο σπίτι μπορούν να αφήσουν τα χέρια τραχιά και τα πετσάκια σκασμένα ή ξεφτισμένα. Πολλοί πιάνουν το μπουκάλι με το ελαιόλαδο από την κουζίνα και βάζουν λίγο στα νύχια τους το βράδυ.
Είναι μια απλή, φθηνή συνήθεια και μπορεί να δίνει αίσθηση ανακούφισης. Όμως το ελαιόλαδο είναι μόνο ένα μικρό κομμάτι της φροντίδας των ξηρών χεριών. Ο οδηγός σάς δείχνει πώς να το χρησιμοποιήσετε, τι πραγματικά συστήνουν οι δερματολόγοι και γιατί τα πετσάκια αξίζουν περισσότερο σεβασμό απ' όσο τους δείχνουμε συνήθως.
Γιατί μετράνε τα πετσάκια
Η Mayo Clinic εξηγεί ότι τα πετσάκια σφραγίζουν το δέρμα με την πλάκα του νυχιού. Αν τα αφαιρείτε, τα τραβάτε ή τα δαγκώνετε, μπορεί να βλάψετε το νύχι και να μπουν μικρόβια ακόμη και από μια μικρή πληγή.
Η Cleveland Clinic σημειώνει ότι μια συχνή μόλυνση γύρω από το νύχι, η παρωνυχία, συχνά ξεκινά έτσι: τα βακτήρια μπαίνουν από παρανυχίδες, τραυματισμένα πετσάκια ή τραυματισμούς στο μανικιούρ, ή από δέρμα ερεθισμένο από νερό και χημικά. Ο στόχος είναι να κρατάτε το δέρμα γύρω από τα νύχια μαλακό και ακέραιο, όχι να το κόβετε.
Απλή περιποίηση πετσακιών με ελαιόλαδο
Χρειάζεστε
- απλό ελαιόλαδο1/2 κουταλάκι του γλυκού (περίπου 2,5 ml)
- καθαρά βαμβακερά γάντια (προαιρετικά, για τη νύχτα)1 ζευγάρι
Εκτέλεση
- Πλύνετε τα χέρια με χλιαρό νερό και ήπιο σαπούνι και σκουπίστε τα απαλά ταμποναριστά, αφήνοντάς τα ελάχιστα υγρά.
- Ρίξτε το ελαιόλαδο σε ένα μικρό καθαρό πιατάκι.
- Βουτήξτε ένα καθαρό δάχτυλο ή μια μπατονέτα στο λάδι και βάλτε μια σταγόνα στο πετσάκι και στο νύχι κάθε δαχτύλου.
- Κάνετε απαλό μασάζ 20 έως 30 δευτερόλεπτα σε κάθε νύχι. Μην πιέζετε δυνατά και μην τραβάτε το δέρμα που ξεκολλάει.
- Απλώστε ό,τι λάδι μείνει στα δάχτυλα στη ράχη των χεριών και, αν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, συνεχίστε με τη συνηθισμένη κρέμα χεριών.
- Για περιποίηση όλη τη νύχτα, φορέστε καθαρά βαμβακερά γάντια πριν πέσετε για ύπνο.
Συμβουλές
- Αν έχετε παρανυχίδα, μην την τραβάτε και μην τη δαγκώνετε. Το σκισμένο δέρμα δίπλα στο νύχι είναι εύκολη είσοδος για μικρόβια.
- Βγάζετε κάθε φορά μόνο όσο λάδι χρειάζεστε, ώστε να μένει καθαρό το υπόλοιπο μπουκάλι.
- Το λάδι μπορεί να αφήνει λιπαρή αίσθηση, γι' αυτό το βράδυ είναι συνήθως η πιο βολική ώρα.
Τι λένε τα στοιχεία
Δεν υπάρχει καλή έρευνα ειδικά για το ελαιόλαδο στα πετσάκια, και οι ιατρικές πηγές εδώ δεν το ξεχωρίζουν. Αυτό που στηρίζουν είναι η τακτική ενυδάτωση. Η Mayo Clinic συμβουλεύει να περνάτε την κρέμα χεριών και στα νύχια και στα πετσάκια, και η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συστήνει ενυδάτωση των χεριών μετά από κάθε πλύσιμο.
Η Ακαδημία αναφέρει επίσης ότι οι αλοιφές και οι κρέμες δίνουν περισσότερη ενυδάτωση και είναι πιο αποτελεσματικές από τις λεπτόρρευστες λοσιόν, και προτείνει να αναζητάτε συστατικά όπως βαζελίνη, γλυκερίνη, διμεθικόνη ή βούτυρο καριτέ.
Έτσι, το ελαιόλαδο μπορεί να είναι μια ευχάριστη προσθήκη για να μαλακώσουν τα πετσάκια, αλλά δεν έχει αποδειχθεί καλύτερο από μια συνηθισμένη πλούσια κρέμα χεριών ή αλοιφή. Αν σας κάνει καλό και δεν σας ερεθίζει, είναι μια λογική επιλογή.
Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν περισσότερο
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει πλύσιμο και ντους με ζεστό αλλά όχι καυτό νερό, σκούπισμα ταμποναριστά αντί για τρίψιμο και ενυδάτωση όσο το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς υγρό. Τα γάντια στο πλύσιμο των πιάτων, στην καθαριότητα και στον κήπο, καθώς και στον κρύο, ξηρό καιρό, προστατεύουν επίσης τα χέρια.
Η Mayo Clinic συστήνει λαστιχένια γάντια με βαμβακερή επένδυση για τα πιάτα, την καθαριότητα και τα δυνατά χημικά, και να μη δαγκώνετε τα νύχια ούτε να τραβάτε τα πετσάκια.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι το ελαιόλαδο καλύτερο από μια κρέμα για τα πετσάκια;
Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι είναι. Οι δερματολόγοι συστήνουν τακτική ενυδάτωση με κρέμες ή αλοιφές. Το ελαιόλαδο είναι μια καλή, φθηνή επιλογή αν το δέρμα σας το ανέχεται.
Πόσο συχνά μπορώ να βάζω ελαιόλαδο στα πετσάκια;
Μία φορά τη μέρα, συχνά πριν τον ύπνο, είναι αρκετή. Η ενυδάτωση των χεριών με κρέμα μετά από κάθε πλύσιμο μετράει περισσότερο από το πόσο συχνά βάζετε το λάδι.
Να σπρώχνω τα πετσάκια προς τα πίσω;
Η πιο ασφαλής επιλογή είναι να τα αφήνετε ήσυχα. Η Mayo Clinic και η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συμβουλεύουν να μην αφαιρούνται τα πετσάκια, γιατί αυτό μπορεί να βλάψει το νύχι και να ανοίξει τον δρόμο σε μόλυνση.
Πηγές
- Dermatologists' top tips for relieving dry skin — American Academy of Dermatology
- 11 dermatologists' tips for healthy nails — American Academy of Dermatology
- Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails — Mayo Clinic
- Paronychia (Nail Infection) — Cleveland Clinic
Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.
