Name: Τόνερ προσώπου με κρύο πράσινο τσάι
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: Περίπου 125 ml (1/2 φλιτζάνι)
Ingredients: 1 κουταλάκι του γλυκού χύμα πράσινο τσάι ή 1 απλό φακελάκι πράσινου τσαγιού; 125 ml (1/2 φλιτζάνι) νερό ζεσταμένο στους 80 °C περίπου

Το πράσινο τσάι είναι από τα πιο δημοφιλή συστατικά στην περιποίηση του δέρματος, και είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί: ακούγεται φυσικό, μυρίζει καθαρό, και οι εργαστηριακές μελέτες για τα αντιοξειδωτικά του αναφέρονται συχνά στις ετικέτες. Το να φτιάξετε το δικό σας τόνερ από ένα φλιτζάνι τσάι είναι φθηνό και απλό.

Ο οδηγός σας δείχνει πώς να φτιάξετε τόνερ από κρύο πράσινο τσάι, τι δείχνει και τι δεν δείχνει η έρευνα, και τους λίγους απλούς κανόνες που το κρατούν ήπιο και καθαρό.

Γιατί το χρησιμοποιούμε

Το τόνερ είναι ένα ελαφρύ υγρό που βάζετε μετά το πλύσιμο του προσώπου. Πολλά τόνερ του εμπορίου περιέχουν οινόπνευμα, που μπορεί να αφήνει αίσθηση τραβήγματος και ξηρότητας. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συμβουλεύει να διαλέγετε ήπια καθαριστικά χωρίς οινόπνευμα, και ένα τόνερ από κρύο τσάι είναι επίσης χωρίς οινόπνευμα.

Οι περισσότεροι χρησιμοποιούν τόνερ με πράσινο τσάι επειδή είναι δροσιστικό, ιδίως όταν βγαίνει κρύο από το ψυγείο, και επειδή τους αρέσει η ιδέα να βάζουν πράσινο τσάι στο δέρμα τους.

Τόνερ προσώπου με κρύο πράσινο τσάι

Βγάζει Περίπου 125 ml (1/2 φλιτζάνι) · Έτοιμο σε περίπου 10 λεπτά

Χρειάζεστε

χύμα πράσινο τσάι ή 1 απλό φακελάκι πράσινου τσαγιού1 κουταλάκι του γλυκού
νερό ζεσταμένο στους 80 °C περίπου125 ml (1/2 φλιτζάνι)

Εκτέλεση

Πλύντε ένα μικρό γυάλινο μπουκάλι ή βαζάκι με ζεστό νερό και σαπούνι, ξεπλύνετε καλά και αφήστε το να στεγνώσει.
Ρίξτε το ζεστό νερό πάνω στο τσάι και αφήστε το να μουλιάσει 3 λεπτά.
Σουρώστε το, ή βγάλτε το φακελάκι, και αφήστε το τσάι να κρυώσει τελείως σε θερμοκρασία δωματίου.
Ρίξτε το στο καθαρό μπουκάλι, κλείστε το και φυλάξτε το στο ψυγείο.
Αφού πλύνετε το πρόσωπο με ήπιο καθαριστικό και το σκουπίσετε απαλά, βρέξτε ένα δισκίο βαμβακιού και περάστε το ελαφριά στο δέρμα, αποφεύγοντας τα μάτια.
Αφήστε το να στεγνώσει και μετά βάλτε τη συνηθισμένη ενυδατική σας κρέμα. Πετάξτε ό,τι τόνερ έχει μείνει μετά από δύο ημέρες.

Συμβουλές

Χρησιμοποιείτε μόνο σκέτο πράσινο τσάι, όχι αρωματισμένα χαρμάνια, που μπορεί να περιέχουν συστατικά που ερεθίζουν το δέρμα.
Αν δεν έχετε θερμόμετρο, αφήστε το νερό που έβρασε να σταθεί λίγα λεπτά πριν το ρίξετε.
Ένα παγωμένο τόνερ είναι ιδιαίτερα δροσιστικό μια ζεστή μέρα.

Τι λένε τα στοιχεία

Μια ανασκόπηση του 2025 για το πράσινο τσάι ως καλλυντικό συστατικό κατά της γήρανσης του δέρματος συγκέντρωσε 21 εργασίες. Βρήκε ότι το πράσινο τσάι και η κύρια πολυφαινόλη του, η EGCG, έδειξαν δράσεις όπως αντιοξειδωτική δράση και βελτίωση στις ρυτίδες και στην ενυδάτωση του δέρματος, κυρίως σε μελέτες σε κύτταρα και σε μικρές μελέτες σε ανθρώπους.

Υπάρχουν σημαντικά όρια. Οι μελέτες σε ανθρώπους χρησιμοποίησαν ειδικά σχεδιασμένες κρέμες, γαλακτώματα και τυποποιημένα εκχυλίσματα, όχι τσάι από το φλιτζάνι. Οι συγγραφείς επισημαίνουν ότι η EGCG διασπάται εύκολα με τη θερμότητα, τον αέρα και τις αλλαγές στην οξύτητα, και ότι η εξωτερική στιβάδα του δέρματος δυσκολεύει την είσοδό της. Η ανασκόπηση δεν αξιολόγησε την ποιότητα των στοιχείων, και καμία από τις μελέτες δεν δοκίμασε σπιτικό τσάι στο δέρμα.

Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολιστικής Υγείας των ΗΠΑ (NCCIH) αναφέρει μία εγκεκριμένη ιατρική χρήση ενός συγκεκριμένου εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού στο δέρμα: μια αλοιφή με συνταγή για τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων. Πρόκειται για προσεκτικά παρασκευασμένο φάρμακο και δεν λέει τίποτα για ένα τόνερ της κουζίνας. Η ειλικρινής σύνοψη λοιπόν είναι ότι το τόνερ με πράσινο τσάι είναι ένα ευχάριστο, ήπιο δρόσισμα, και οποιαδήποτε αντιγηραντική δράση δεν έχει αποδειχθεί.

Πώς να το κρατάτε φρέσκο και καθαρό

Το τσάι δεν έχει συντηρητικά, οπότε αντιμετωπίστε το σαν τρόφιμο. Φτιάχνετε μικρή ποσότητα, κρατήστε τη σε καθαρό, κλειστό μπουκάλι στο ψυγείο και πετάξτε τη μετά από δύο ημέρες, ή νωρίτερα αν θολώσει ή μυρίζει περίεργα.

Χρησιμοποιείτε καθαρά χέρια και καινούργιο δισκίο βαμβακιού κάθε φορά, και ποτέ μην ξαναρίχνετε χρησιμοποιημένο τόνερ στο μπουκάλι.

Πριν το δοκιμάσετε

Κάντε πρώτα τεστ ανοχής: βάλτε λίγο στην εσωτερική πλευρά του χεριού και ελέγξτε μετά από τουλάχιστον 48 ώρες. Η AAD προτείνει εφαρμογή δύο φορές την ημέρα για 7 έως 10 ημέρες για πιο αξιόπιστο αποτέλεσμα.
Σταματήστε αμέσως αν το δέρμα σας κοκκινίσει, φαγουρίζει, τσούζει ή πρηστεί, πλύντε απαλά την περιοχή και δείτε δερματολόγο αν η αντίδραση είναι έντονη ή δεν υποχωρεί.
Κρατήστε το μακριά από τα μάτια και μην το βάζετε σε σπασμένο, καμένο από τον ήλιο ή μολυσμένο δέρμα.
Μην προσθέτετε χυμό λεμονιού, ξίδι, αιθέρια έλαια ή άλλα υλικά. Ποτέ μη βάζετε αιθέρια έλαια αδιάλυτα στο δέρμα.
Το τσάι χαλάει. Φυλάξτε το στο ψυγείο και πετάξτε το μετά από δύο ημέρες ή αν μυρίζει ή δείχνει περίεργο.
Αυτό το τόνερ είναι μόνο για το δέρμα. Αν πίνετε και πράσινο τσάι, θυμηθείτε ότι περιέχει καφεΐνη, και ρωτήστε τον γιατρό σας αν παίρνετε φάρμακα όπως ναδολόλη, ατορβαστατίνη ή ραλοξιφαίνη, με τα οποία το πράσινο τσάι μπορεί να αλληλεπιδράσει.

Συχνές ερωτήσεις

Θα μειώσει τις ρυτίδες ένα τόνερ με πράσινο τσάι;

Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι θα το κάνει. Οι μελέτες που βρήκαν μικρές επιδράσεις στις ρυτίδες χρησιμοποίησαν ειδικά σχεδιασμένες κρέμες και εκχυλίσματα, όχι τσάι από το φλιτζάνι, και ακόμη κι αυτά τα αποτελέσματα είναι πρώιμα.

Μπορώ να το χρησιμοποιώ κάθε μέρα;

Αν το δέρμα σας είναι εντάξει μετά το τεστ ανοχής, μία ή δύο φορές την ημέρα μετά το πλύσιμο είναι μια χαρά. Φτιάχνετε φρέσκια ποσότητα κάθε δύο ημέρες.

Ταιριάζει σε δέρμα με τάση για ακμή;

Είναι ήπιο και χωρίς οινόπνευμα, οπότε πολλοί το ανέχονται, αλλά δεν έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ακμή. Αν σας ενοχλούν τα σπυράκια, ένας δερματολόγος μπορεί να σας προτείνει θεραπείες με αποδεδειγμένη δράση.

Πηγές

Green tea as a cosmetic agent for skin aging: A scoping review — Avicenna Journal of Phytomedicine, via PubMed Central
Green Tea: Usefulness and Safety — National Center for Complementary and Integrative Health
Face washing 101 — American Academy of Dermatology
How to test skin care products — American Academy of Dermatology

Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.