Ήπιο scrub προσώπου με βρώμη και μέλι
Η ελαφρά αλεσμένη βρώμη με μέλι κάνει ένα από τα πιο απαλά scrub που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι. Με ήπιες κινήσεις και όχι πολύ συχνά, μπορεί να αφήσει το δέρμα πιο λείο, αλλά δεν ταιριάζει σε κάθε τύπο δέρματος.
Πολλά scrub του εμπορίου έχουν σκληρούς κόκκους που μπορεί να τραχύνουν το πρόσωπο. Η βρώμη, αλεσμένη σε χοντρή σκόνη και ανακατεμένη με μέλι, δίνει πολύ πιο απαλή υφή, και μάλλον έχετε ήδη και τα δύο στο ντουλάπι.
Ο οδηγός σας δίνει μια απλή συνταγή, εξηγεί τι λένε οι δερματολόγοι για το τρίψιμο του προσώπου, ποιοι μπορούν να χρησιμοποιούν scrub και ποιοι όχι, και πώς να το κάνετε χωρίς να ερεθίσετε το δέρμα σας.
Γιατί το χρησιμοποιούμε
Το scrub είναι μια μορφή μηχανικής απολέπισης. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) εξηγεί ότι η μηχανική απολέπιση αφαιρεί με φυσικό τρόπο τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, με ένα εργαλείο όπως βουρτσάκι ή σφουγγάρι, ή με ένα scrub. Μετά, το δέρμα συχνά νιώθεται πιο λείο.
Η βρώμη είναι δημοφιλής επιλογή επειδή είναι μαλακή. Η AAD αναφέρει ότι η κολλοειδής βρώμη, δηλαδή βρώμη αλεσμένη σε πολύ λεπτή σκόνη, μπορεί να ανακουφίσει το ξηρό δέρμα που φαγουρίζει όταν μπαίνει στο νερό του μπάνιου. Το μέλι είναι πηχτό και κολλώδες, και βοηθά τη σκόνη βρώμης να δένει και να ξεπλένεται εύκολα.
Scrub προσώπου με βρώμη και μέλι
Χρειάζεστε
- απλές νιφάδες βρώμης1 κουταλιά της σούπας
- ρευστό μέλι2 κουταλάκια του γλυκού
- χλιαρό νερό, αν χρειαστεί1 κουταλάκι του γλυκού
Εκτέλεση
- Αλέστε τη βρώμη σε καθαρό μύλο μπαχαρικών ή μπλέντερ για λίγα δευτερόλεπτα, μέχρι να γίνει χοντρή σκόνη, σαν ψιλή φρυγανιά, χωρίς αιχμηρές νιφάδες.
- Ανακατέψτε την αλεσμένη βρώμη με το μέλι σε μικρό καθαρό μπολ. Προσθέστε λίγο χλιαρό νερό μέχρι να απλώνεται εύκολα.
- Πλύντε το πρόσωπό σας με ήπιο καθαριστικό και χλιαρό νερό και μαζέψτε τα μαλλιά σας.
- Με καθαρές άκρες δαχτύλων, απλώστε το scrub σε νωπό δέρμα, μακριά από τα μάτια και τα χείλη.
- Κάντε μασάζ με μικρούς, ελαφριούς κύκλους για περίπου 30 δευτερόλεπτα συνολικά, χωρίς να πιέζετε.
- Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό, σκουπίστε απαλά με μαλακή πετσέτα και βάλτε αμέσως ενυδατική κρέμα.
Συμβουλές
- Αν το δέρμα σας είναι κάπως ευαίσθητο, αλέστε τη βρώμη πιο ψιλά ώστε η πάστα να είναι πιο λεία και λιγότερο τραχιά.
- Φτιάχνετέ το φρέσκο κάθε φορά και πετάτε ό,τι περισσέψει.
- Τις μέρες που κάνετε scrub, μη χρησιμοποιείτε άλλα απολεπιστικά προϊόντα.
Τι λένε τα στοιχεία
Δεν υπάρχουν μελέτες για σπιτικά scrub με βρώμη και μέλι, οπότε όποιο όφελος έχουν αφορά την αίσθηση και την άνεση, όχι αποδεδειγμένα αποτελέσματα στο δέρμα. Τα στοιχεία για τη βρώμη στο δέρμα αφορούν κυρίως την κολλοειδή βρώμη στο μπάνιο για ξηρό δέρμα με φαγούρα, όχι τα scrub.
Αυτό που λένε οι δερματολόγοι είναι ότι η απολέπιση δεν είναι για όλους και, αν γίνει λάθος, μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Η AAD αναφέρει ότι σε ξηρό, ευαίσθητο ή με τάση για ακμή δέρμα η μηχανική απολέπιση μπορεί να είναι υπερβολικά ερεθιστική, και ότι ίσως ταιριάζει καλύτερα μια απλή πετσετούλα και ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό. Οι συμβουλές της για το πλύσιμο του προσώπου προειδοποιούν επίσης να μην τρίβετε, γιατί το τρίψιμο ερεθίζει το δέρμα.
Η AAD προσθέτει ότι η έντονη απολέπιση μπορεί να χειροτερέψει τις σκούρες κηλίδες σε άτομα με πιο σκούρο τόνο δέρματος ή με σημάδια από ακμή, εγκαύματα ή τσιμπήματα εντόμων. Η ειλικρινής απάντηση λοιπόν είναι ότι αυτό το scrub μπορεί να ταιριάζει σε κανονικό ή λιπαρό δέρμα, με ελαφριές κινήσεις και πού και πού, ενώ μπορεί να μη σας ταιριάζει καθόλου αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο.
Πώς να κάνετε ήπια απολέπιση
Ήπια σημαίνει πραγματικά ήπια. Η AAD συστήνει μικρές κυκλικές κινήσεις για περίπου 30 δευτερόλεπτα και μετά ξέπλυμα με χλιαρό νερό, όχι ζεστό. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δαχτύλων, σχεδόν χωρίς πίεση, και αφήστε τη βρώμη να κάνει τη δουλειά.
Βάλτε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά, γιατί η απολέπιση μπορεί να ξηραίνει το δέρμα. Η AAD σημειώνει επίσης ότι όσο πιο έντονη είναι η μέθοδος, τόσο πιο σπάνια πρέπει να τη χρησιμοποιείτε, και ότι η υπερβολική απολέπιση φέρνει κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα. Για τους περισσότερους, μία φορά την εβδομάδα αρκεί.
Συχνές ερωτήσεις
Σε τι διαφέρει από μια μάσκα προσώπου με μέλι και βρώμη;
Η μάσκα φτιάχνεται με πολύ ψιλοαλεσμένη βρώμη και μένει στο πρόσωπο για λίγη ώρα. Το scrub έχει λίγο πιο χοντρή βρώμη και απλώνεται με ελαφρύ μασάζ για περίπου 30 δευτερόλεπτα, για να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, και ξεπλένεται αμέσως.
Πόσο συχνά μπορώ να το χρησιμοποιώ;
Για τους περισσότερους αρκεί μία φορά την εβδομάδα. Αν μετά το δέρμα σας τραβάει, κοκκινίζει ή πονάει, χρησιμοποιήστε το πιο σπάνια ή σταματήστε.
Μπορώ να το χρησιμοποιήσω και στο σώμα;
Ναι, είναι αρκετά ήπιο για ξηρούς αγκώνες ή γόνατα. Ισχύουν οι ίδιοι κανόνες: ελαφριά πίεση, χλιαρό νερό, ενυδάτωση μετά και καθόλου εφαρμογή σε σπασμένο ή ερεθισμένο δέρμα.
Πηγές
- How to safely exfoliate at home — American Academy of Dermatology
- Face washing 101 — American Academy of Dermatology
- Home remedies: What can relieve itchy eczema? — American Academy of Dermatology
- How to test skin care products — American Academy of Dermatology
Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.
