Μπάνιο με κολλοειδή βρώμη για ξηρό δέρμα που φαγουρίζει
Η πολύ ψιλοαλεσμένη βρώμη κάνει το νερό του μπάνιου απαλό και γαλακτερό, και οι δερματολόγοι τη συστήνουν για το ξηρό δέρμα που φαγουρίζει. Δείτε πώς να το ετοιμάσετε στο σπίτι και να πάρετε το καλύτερο από αυτό.
Όταν το δέρμα σας είναι ξηρό και φαγουρίζει, ειδικά τον χειμώνα, είναι δύσκολο να σκεφτείτε οτιδήποτε άλλο. Μία από τις πιο απλές λύσεις του σπιτιού είναι ένα χλιαρό μπάνιο με κολλοειδή βρώμη, δηλαδή βρώμη αλεσμένη σε σκόνη τόσο ψιλή ώστε να μένει αιωρούμενη μέσα στο νερό.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας περιλαμβάνει το μπάνιο με κολλοειδή βρώμη στα μέτρα του σπιτιού που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ξηρού δέρματος με φαγούρα. Δείτε πώς να το ετοιμάσετε, πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά και πότε η φαγούρα είναι σημάδι ότι πρέπει να δείτε γιατρό.
Γιατί το χρησιμοποιούν
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, το ξηρό δέρμα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες φαγούρας και γίνεται πιο συχνό όσο μεγαλώνουμε. Το καυτό νερό, τα μακριά ντους και τα αρωματισμένα σαπούνια μπορεί να το επιδεινώσουν.
Το μπάνιο με κολλοειδή βρώμη κάνει το νερό μεταξένιο και γαλακτερό. Πολλοί το βρίσκουν καταπραϋντικό για το δέρμα που φαγουρίζει και τραβάει, και ταιριάζει απόλυτα στην ήπια φροντίδα που συστήνουν οι δερματολόγοι: σύντομα, χλιαρά μπάνια και μετά άφθονη ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα.
Σπιτικό μπάνιο με κολλοειδή βρώμη
Χρειάζεστε
- σκέτες νιφάδες βρώμης χωρίς γεύση, ή έτοιμη σκέτη κολλοειδής βρώμη80-100 g (περίπου 1 φλιτζάνι)
- χλιαρό νερό1 μπανιέρα
Εκτέλεση
- Αν χρησιμοποιείτε νιφάδες βρώμης, αλέστε τες σε καθαρό, στεγνό μπλέντερ ή multi μέχρι να γίνουν πολύ ψιλή, απαλή σκόνη χωρίς ορατές νιφάδες.
- Δοκιμάστε τη σκόνη: ανακατέψτε μια κουταλιά σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το νερό πρέπει να γίνει γαλακτερό και λείο. Αν η σκόνη κατακάθεται σαν κόκκοι, αλέστε την κι άλλο.
- Γεμίστε την μπανιέρα με χλιαρό νερό και ρίξτε τη σκόνη βρώμης κάτω από τη βρύση που τρέχει, ανακατεύοντας με το χέρι ώστε να απλωθεί ομοιόμορφα.
- Μείνετε μέσα 10 έως 15 λεπτά, ρίχνοντας απαλά νερό στα σημεία που φαγουρίζουν.
- Βγείτε προσεκτικά, γιατί η μπανιέρα θα γλιστράει. Σκουπίστε το δέρμα σχεδόν μέχρι να στεγνώσει και βάλτε ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα μέσα σε 3 λεπτά.
Συμβουλές
- Χρησιμοποιήστε μόνο σκέτη βρώμη, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, γεύσεις ή άρωμα.
- Βάλτε αντιολισθητικό πατάκι στην μπανιέρα και κρατηθείτε από κάτι σταθερό όταν βγαίνετε.
- Για παιδί, χρησιμοποιήστε περίπου το ένα τρίτο της ποσότητας σε ρηχό μπάνιο, μείνετε δίπλα του όλη την ώρα και μην το αφήσετε να φάει τη σκόνη βρώμης.
- Ξεπλύνετε την μπανιέρα μετά, ώστε τα υπολείμματα βρώμης να μην την κάνουν γλιστερή για τον επόμενο.
Τι λένε τα στοιχεία
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει το μπάνιο με κολλοειδή βρώμη ως μέτρο του σπιτιού για το έκζεμα που φαγουρίζει και για τη φαγούρα του δέρματος γενικότερα. Είναι μια αξιόλογη σύσταση από ειδικούς του δέρματος, αλλά πρόκειται για συμβουλή που ανακουφίζει τα συμπτώματα, όχι για θεραπεία της αιτίας τους.
Μεγάλο μέρος του οφέλους φαίνεται να προέρχεται από όλη τη ρουτίνα: χλιαρό αντί για καυτό νερό, σύντομο μπάνιο και ενυδάτωση αμέσως μετά. Το NHS δίνει παρόμοιες συμβουλές αυτοφροντίδας για τη φαγούρα, χωρίς να αναφέρει συγκεκριμένα τη βρώμη.
Δείτε λοιπόν το μπάνιο με βρώμη ως ένα καταπραϋντικό επιπλέον βήμα που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα. Αν η φαγούρα δεν υποχωρεί, χρειάζεται να την εξετάσει γιατρός.
Πώς να πάρετε το καλύτερο από το μπάνιο σας
Κρατήστε το νερό χλιαρό, όχι καυτό, και μείνετε μέσα 10 έως 15 λεπτά το πολύ. Τα πιο μακριά και πιο ζεστά μπάνια μπορεί να ξηράνουν ακόμη περισσότερο το δέρμα.
Μετά, σκουπιστείτε απαλά με ελαφριά χτυπήματα ώστε το δέρμα να μείνει λίγο υγρό, και βάλτε ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα μέσα σε 3 λεπτά. Για πολύ ξηρό δέρμα με φαγούρα, μια πηχτή αλοιφή, όπως η βαζελίνη, μπορεί να ανακουφίσει περισσότερο από μια λοσιόν.
Ανάμεσα στα μπάνια, ένα δροσερό, υγρό πανάκι πάνω στο σημείο που φαγουρίζει για 5 έως 10 λεπτά μπορεί να μαλακώσει τη φαγούρα. Προσπαθήστε να χτυπάτε ελαφρά το δέρμα αντί να ξύνεστε, και κρατήστε τα νύχια σας κοντά.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να χρησιμοποιήσω την κανονική βρώμη του πρωινού;
Ναι, αρκεί να είναι σκέτη και να την αλέσετε πρώτα πολύ ψιλά. Οι ολόκληρες νιφάδες δεν διαλύονται στο νερό και καταλήγουν κυρίως στην αποχέτευση.
Πόσο συχνά μπορώ να κάνω μπάνιο με βρώμη;
Πολλοί το κάνουν καθημερινά ή μερικές φορές την εβδομάδα όσο το δέρμα τους φαγουρίζει. Κρατήστε κάθε μπάνιο σύντομο και χλιαρό, και ενυδατώνετε πάντα αμέσως μετά.
Είναι ασφαλές το μπάνιο με βρώμη για παιδιά με έκζεμα;
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας περιλαμβάνει τα μπάνια με κολλοειδή βρώμη στα μέτρα του σπιτιού για το παιδικό έκζεμα που φαγουρίζει. Κρατήστε το μπάνιο στα 10 έως 15 λεπτά, επιβλέπετε από κοντά και ρωτήστε τον παιδίατρο αν το έκζεμα δεν βελτιώνεται.
Πηγές
- Home remedies: What can relieve itchy eczema? — American Academy of Dermatology
- Stop itchy skin in its tracks — American Academy of Dermatology
- Itchy skin (pruritus) - Symptoms and causes — Mayo Clinic
- Itchy skin — NHS
Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.
