Κρύο ξέβγαλμα προσώπου με χαμομήλι για ευαίσθητο δέρμα
Ένα ελαφρύ χαμομήλι, εντελώς κρύο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απαλό τελικό ξέβγαλμα μετά το πλύσιμο του προσώπου. Δείτε πώς φτιάχνεται, τι δείχνουν πραγματικά τα στοιχεία και γιατί το τεστ ανοχής μετράει περισσότερο από τη συνταγή.
Αν το δέρμα σας κοκκινίζει, τσούζει ή τραβάει εύκολα, ίσως ψάχνετε το πιο απλό και ήπιο πράγμα που μπορείτε να του βάλετε. Ένα κρύο χαμομήλι, που το ρίχνετε στο πρόσωπο μετά το συνηθισμένο απαλό πλύσιμο, είναι μια παραδοσιακή λύση της κουζίνας που πολλοί τη βρίσκουν καταπραϋντική.
Το χαμομήλι όμως είναι φυτό, και τα φυτά μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις στο δέρμα, ιδίως σε όσους έχουν ευαίσθητη επιδερμίδα. Ο οδηγός σάς δείχνει πώς να φτιάξετε ένα ελαφρύ ξέβγαλμα, τι λέει και τι δεν λέει η έρευνα, και πώς να το δοκιμάσετε με ασφάλεια πριν το βάλετε σε όλο το πρόσωπο.
Γιατί το χρησιμοποιούμε
Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας των ΗΠΑ (NCCIH) αναφέρει ότι το χαμομήλι εφαρμόζεται στο δέρμα για ορισμένα δερματικά προβλήματα. Στη λαϊκή πρακτική, το κρύο χαμομήλι χρησιμοποιείται ως απαλό τελικό ξέβγαλμα, επειδή δίνει αίσθηση ανακούφισης και φτιάχνεται εύκολα στο σπίτι.
Ένα μέρος της γοητείας του είναι απλώς ότι είναι δροσερό, απλό και χωρίς άρωμα ή οινόπνευμα. Για το ευαίσθητο δέρμα, λίγα συστατικά και χλιαρό ή δροσερό νερό είναι συχνά πιο ήπια επιλογή από ένα ντουλάπι γεμάτο προϊόντα.
Κρύο ξέβγαλμα προσώπου με χαμομήλι
Χρειάζεστε
- φακελάκι χαμομήλι ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού1
- νερό που μόλις έβρασε250 ml (1 φλιτζάνι)
Εκτέλεση
- Ρίξτε το βραστό νερό πάνω στο φακελάκι ή στα άνθη, σε καθαρό φλιτζάνι ή μπολ. Αφήστε το 3 έως 5 λεπτά για ένα ελαφρύ έγχυμα.
- Βγάλτε το φακελάκι ή σουρώστε τα άνθη με ψιλό σουρωτήρι ή καθαρό πανί, ώστε να μη μείνουν κομματάκια φυτού.
- Αφήστε το να κρυώσει εντελώς σε θερμοκρασία δωματίου και, αν το θέλετε δροσερό, βάλτε το στο ψυγείο για περίπου 20 λεπτά.
- Πλύνετε το πρόσωπο όπως συνήθως, με ήπιο καθαριστικό και χλιαρό νερό.
- Σκύψτε πάνω από τον νιπτήρα με κλειστά μάτια και ρίξτε το κρύο χαμομήλι στο πρόσωπο λίγες φορές ή περάστε το με ένα καθαρό, μαλακό πανί.
- Σκουπίστε απαλά το δέρμα ταμποναριστά και βάλτε την ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιείτε.
Συμβουλές
- Κρατήστε το ελαφρύ. Αρκεί σύντομο μούλιασμα· ένα δυνατό χαμομήλι δεν το κάνει πιο ωφέλιμο.
- Φυλάξτε ό,τι περισσέψει σε σκεπασμένο βάζο στο ψυγείο και πετάξτε το μετά από 24 ώρες. Καλύτερα να φτιάξετε φρέσκο παρά να το κρατήσετε περισσότερο.
- Κρατήστε το μακριά από τα μάτια. Αν μπει λίγο, ξεπλύνετε με σκέτο καθαρό νερό.
Τι λένε τα στοιχεία
Δεν υπάρχουν καλές μελέτες που να δείχνουν ότι ένα σπιτικό ξέβγαλμα με χαμομήλι ηρεμεί το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου. Το Memorial Sloan Kettering Cancer Center περιγράφει κάποιες πρώιμες έρευνες με σκευάσματα χαμομηλιού για συγκεκριμένα δερματικά προβλήματα, όπως ένα τζελ χαμομηλιού που μελετήθηκε για τις αντιδράσεις του δέρματος κατά την ακτινοθεραπεία, αλλά τονίζει ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες. Πρόκειται για έτοιμα σκευάσματα σε κλινικό περιβάλλον, όχι για ξέβγαλμα της κουζίνας.
Το NCCIH αναφέρει ότι η εφαρμογή χαμομηλιού στο δέρμα είναι πιθανώς ασφαλής για ενήλικες και παιδιά, σε ορισμένες δόσεις και για μικρό διάστημα. Προειδοποιεί επίσης ότι μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις, σπάνια και σοβαρές, και ότι το χαμομήλι κοντά στα μάτια μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Με λίγα λόγια: ένα κρύο ξέβγαλμα με χαμομήλι μπορεί να είναι ευχάριστο, αλλά δεν έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει το ευαίσθητο δέρμα, και σε κάποιους ανθρώπους μπορεί να είναι η αιτία ενός εξανθήματος αντί για τη λύση.
Πρώτα τεστ ανοχής, κάθε φορά
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει να δοκιμάζετε κάθε νέο προϊόν περιποίησης πριν το χρησιμοποιήσετε σε μεγάλη έκταση. Βάλτε το σε ένα μικρό σημείο, περίπου στο μέγεθος ενός νομίσματος, στην εσωτερική πλευρά του χεριού ή στο εσωτερικό του αγκώνα, δύο φορές τη μέρα για 7 έως 10 ημέρες. Αν δεν εμφανιστεί αντίδραση, μπορείτε να το δοκιμάσετε στο πρόσωπο.
Αυτό έχει σημασία με το χαμομήλι, γιατί, όπως εξηγεί το NHS, η δερματίτιδα εξ επαφής, ένα εξάνθημα με φαγούρα, ξηρότητα ή φουσκάλες, μπορεί να προκληθεί από ουσίες που έρχονται σε επαφή με το δέρμα, συχνά στα χέρια και στο πρόσωπο. Η βασική αντιμετώπιση είναι να βρείτε την αιτία και να την αποφεύγετε.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι ασφαλές το χαμομήλι για ευαίσθητο δέρμα;
Σε πολλούς ανθρώπους ένα ελαφρύ ξέβγαλμα δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα, όμως το χαμομήλι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικά εξανθήματα και το ευαίσθητο δέρμα αντιδρά πιο εύκολα. Γι' αυτό προηγείται ένα τεστ ανοχής 7 έως 10 ημερών στο χέρι.
Μπορώ να το χρησιμοποιώ κάθε μέρα;
Αν το τεστ ανοχής ήταν καθαρό και το δέρμα σας είναι εντάξει, μία φορά τη μέρα μετά το πλύσιμο είναι αρκετή. Σταματήστε αν παρατηρήσετε φαγούρα, κοκκίνισμα ή ξηρότητα.
Βοηθά το χαμομήλι στη ροδόχρου νόσο ή στο έκζεμα;
Δεν υπάρχουν καλά στοιχεία ότι ένα σπιτικό ξέβγαλμα αντιμετωπίζει κάποιο από τα δύο. Πρόκειται για ιατρικές παθήσεις του δέρματος, και ένας δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή φροντίδα και θεραπεία.
Πηγές
- Chamomile: Usefulness and Safety — NCCIH
- Chamomile — Memorial Sloan Kettering Cancer Center
- How to test skin care products — American Academy of Dermatology
- Contact dermatitis — NHS
Το άρθρο αυτό δίνει γενικές πληροφορίες και δεν είναι ιατρική συμβουλή. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα και με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό πριν δοκιμάσετε ένα βότανο, ειδικά αν είστε έγκυος, θηλάζετε, το δίνετε σε παιδί ή παίρνετε φάρμακα.
